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赵志明老师介绍
10年高考数学教学经验,培养学生过万,高分学员无数。 曾任北京新东方高中数学组长,授课沉稳却富有激情,善于知识提炼、方法总结,秒杀大招帮助学生快速提分。
黄薇薇老师介绍
新东方迅程网络公司K12教学产品经理,北京新东方优能中学艺考全日制项目高级主管;新东方二十周年功勋教师、集团优秀教师、集团培训师。15年高考英语教学经验。北京师范大学教育心理学硕士。
王敏老师介绍
北京新东方高中生物教学主管,8年高中生物教学经验,培养学生数千。 教学风格清新明快,对高考、对教材非常熟悉,深谙生物考试规律。
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豆 丁: 赵志明老师讲的挺好,感觉学会很多东西,为自己加油.
斯科特: 老师讲的太好了,课本的条理现在很清晰,成绩提高了很多,谢谢老师啦!
漆黑の牙 : 谢谢网校,我学会了压力与压强 哈哈.
陈 桦: 大师果然是不同凡响,一道题在他手里变来变去,这类问题就明白了!超级稀饭~~~
雪~~~冰: 老师讲的真好,弄清了内能的概念,努力努...
上了高三,压力大那是必须的,很多同学会出现心情不爽的状况,该如何自我调整不良情绪呢?小招给您一些建议。
纠结一:考不好怎么办
考试焦虑主要体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。只有减轻心理与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力。
应对策略: 制定成绩目标要适合自己的学业水平,不要好高骛远。每次考前做好知识准备,调整好心态。对未来充满信心,做好当前的事情,不胡思乱想。
纠结二:我怎么这么笨
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,从而产生自卑的心理。
应对策略: 要对自己有一个客观、全面的评价,乐观、平静地对待挫折。制定阶段性目标,并在不断达到目标的过程中体验成就感,以增强自信心。
纠结三:咋又“走神儿”了
造成注意力分散的原因可能是因学习重复、枯燥,或精神疲劳。
应对策略: 加强自我调控,出现“走神儿”时提醒自己应该要把注意力集中到学习上;制定学习计划,按部就班进行复习并自我监督。
纠结四:怎么天天考试
一些同学对频繁的考试测试有逆反心理,这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。
应对策略: 虽然大学升序率已经比较高,但高考的竞争特别是“上好大学”,就读优质高校的竞争依然很激烈,我们应客观地面对这个现实,努力提高自己各方面的素质,使自己圆梦理想。
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