高中上辅导班

高考，不仅考学生，也考家长。

大考当前，家长变得过分敏感，或过分关注孩子，或不知所措。

面对高考，家长也要调整好心态，因为家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、感染等影响孩子。

团市委12355青少年心理咨询中心主任袁林芳建议家长，不要因高考而大幅改变生活状态，保持平和心态，最好和平时一样，该干啥干啥。

心情平和别当敏感型家长

随着高考的日益临近，家长过分关注高考，过分关注孩子，神经变得过分紧张起来。

昨日，商报高考群内一位学生家长说，孩子在家时，她走路都蹑手蹑脚生怕打扰到孩子看书。

饭桌上，她和老公不知道说什么，生怕哪句话说错刺激到孩子，俩人干脆不说话，吃饭时就盯着电视看。

还有的家长，考生在家复习功课时，一会儿过去送杯热牛奶，一会儿过去送块西瓜，甚至在孩子旁边陪读……

袁林芳说，以上家长的行为属于严重敏感型。他建议家长在对待孩子的态度、饮食等方面不要有大的变化，保持愉快的情绪、平和的心态。

高考前，家长心情好，家里气氛好，一个温馨的家庭环境，对孩子的备考很有利。在高考前，家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话。其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，这种情绪或多或少会传染给孩子。

另外，压力会对考生的消化系统造成影响，在饮食上，家长尽量不要给考生猛补，保持常态就好，饮食以清淡为主，油腻的东西尽量少吃。最近，尽量少带孩子去饭店吃，在家自己做，保证食品卫生安全。

说话艺术有些话题不要提

考前这段时间，家长要注意说话方式，考试、学习方面的话题尽量不要主动提。

孩子主动提起来时，家长可马上转移，给孩子说些轻松的话题。

对孩子，家长应以鼓励为主。高考就像竞技场，这会儿孩子就像运动员已开始热身，家长要做的就是加油助威，给孩子支持和依靠。

“没事孩子，考成啥样都行！”

“考不上本科，咱上专科。”