邯郸新励成教育

演讲能培养人的自信心。很多人都不好意思当众发言，更别说在成百上千人面前发言了。恐惧是保护自己不陷入麻烦的本能。演讲中表现出恐惧是很正常的。但是当你习惯了演讲的场景，你就建立了一个强大的自信。演讲也可以让你学会与人相处。学习演讲的人不仅会遇到你遇到的每一个人，而且会主动沟通和了解他人的背景、兴趣、才能和态度。在这样一个循序渐进的环境中，你一定会逐渐学会与人相处。

设计练习的话题。设计你自己的话题并围绕话题进行解释。反复谈论一个话题。不要只改变一次。因为当你第一次说的时候，你所说的可能无法完全表达你内心想要表达的东西。当你觉得第一次说不好，然后再去说第二次的时候，你应该通过这种纠正的方式不断提高自己的表达能力。口才差的人积累很少，所以很难表达自己想表达的东西。例如，如果你想表扬某人，你可以说“你很漂亮”，或者“你是最棒的”，然后它就消失了。你为什么不能说别的赞美的话呢？因为“你很漂亮”和“你很强大”已经成为习惯用语。当你遇到类似的情况时，你只能用一两种方式来表达。因此，对于某个话题，如果能不断地说一些以前从未说过的话，就会形成新的表达惯性，表达能力自然会得到提高。通过不断的重复，提高口语的流利性；通过不断的重复，你可以理清思路；通过重复，你可以塑造你的表达惯性。

换位思考，梳理逻辑。在演讲中，除了内容结构也很重要之外，表达的结构和逻辑性一定要足够强，语言一定要简洁恰当，一定要有层次。逻辑表达时，最好设身处地为对方着想，站在观众的角度，这样每个人都能接收和理解信息，最好以总分的形式表达。从简单地陈述你的观点或结论开始，并尽量简明扼要，以便其他人能掌握关键信息。然后表达你的观点或结论，并对其进行详细阐述，但要按逻辑顺序，使用一，二和三个表达，以促进信息的接受。另外，在演讲的时候，添加一些有趣的内容来吸引听众的注意力，让大家听得更专心。这种换位表达方式不仅便于大家理解，而且结构清晰，逻辑合理，给人留下深刻的印象。

有针对性的练习。有目的的练习，有目标的练习，进步会更显著。怯场的原因因人而异。有的是因为陌生感，比如第一次上台演讲，看到陌生人，陌生的环境等等，都会造成心理紧张，导致怯场。有些人因为自卑情结，处处觉得自己不如别人，缺乏自信，没有勇气，总是害怕自己说得好。通常不喜欢发言的人，一旦在公众面前做了演讲，就会紧张，怯场。还有一种是自我意识过于敏感，自尊心太强，经常患得患失，总是害怕说不好会被别人嘲笑，从而失去必要的自信。一旦他要开口，他自然就会紧张，怯场。总之，怯场的原因各不相同，所以在训练前应该先找出原因，这样训练才能有针对性，效果才会更好。