唐山成人播音主持口才训练培训班

新励成专注、致力于素质教育的传播、管理研究、管理咨询与培训服务，以“文化特色”既高度的职业化和高度人性化相结合奖罚分明的管理文化、以共同遵守的规则下的“大家庭式”的亲情文化、以尊重员工梦想、和谐、开放、自由的平台充分帮助员工成长的育人文化、以相互信任、关爱，懂得付出和分享，乐于赞美和运用优势加强法的感恩文化、以创造一个又一个从不可能到可能，不断有奇迹和惊喜涌现的奇迹文化开创出了国内持平的教育服务生态圈品牌。

1.大声朗读

阅读时大声朗读。坚持每天大声朗读——纹章，不仅练习清晰、聪明的嘴巴，还积累一些知识和信息。重要的是，它对身体非常有益，清喉扩胸，吸收天地之气，成为一个伟大的人！

2.镜子里的训练

建议您在客厅或办公室的墙上安装一面大镜子。每天，在阅读过程中，你在镜子中训练自己，训练眼睛，训练表情，训练肢体语言，这样效果更好。

3.自我录音摄像

如果条件允许，我建议你每隔一周拍摄一次你的声音和讲话过程，以便反复观察和研究我被卡住的地方，手势不到位的地方，表情不自然的地方，随着时间的推移，你的口才自然会迅速提高。

如何锻炼自己的口才与应变能力？

多读书，多学习。任何一种能力都不是完全自然的，而是通过阅读和学习获得的。韧性也是如此，它是通过你的不断学习和积累而提炼出来的。一个人的生命是有限的，直接向他人学习的经验也是有限的，但通过阅读间接向他人学习往往是无限的。如果你多读书和学习，你会有自己的私人老师和顾问。

锻炼当众讲话方法

自嘲法

自嘲可以帮助你改变“害羞”的想法。脸皮厚的人往往能够以自嘲的方式为自己的错误找到出路，从而成功地化解尴尬。自我嘲讽是一个人内心的有力表达。它可以让你在嘲笑面前变被动为主动。如果你有一张瘦脸，很容易紧张，不妨用自嘲的方式一步步化解你害羞的思维模式。也许，你会逐渐变得更强，在公共场合讲话时也不容易紧张。即使你很紧张，你也能很快克服它。