上海匠弈体育篮球

体能优化训练营(全新推出)

关于趣体

趣味体能的简称。趣体训练营是国内首家专注于青少年健康体能的训练机构，成立于2012年，我们**专业的体能团队为将近2000名的青少年提供了完整的健康解决方案，得到广大家长朋友的一致好评，选择趣体，选择快乐健康，塑造自信阳光健康的孩子

体能优化的概念： **一系列先进的、科学的、适量的、有针对性的训练方法优化身体活动中所表现出来的能力，从而使人体机能在肌肉活动中有更出色的表 现。主要包括基本活动能力（走、跑、跳、投、攀、爬、搬运等能力）、身体素质（力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调能力等）和运动能力（是身体素质和身体 基本活动能力与运动技能相结合所表现出来的一种综合能力）。

招生年龄6-14岁小学生

趣体4大核心功能

体测达标

我的孩子体测老是不达标？

来到趣体，教练员会对您的孩子进行综合性的体能测试（跳绳、50米跑、仰卧起坐等）并进行科学的数据分析，以了解孩子体能状况的优缺点，更有针对性的提高孩子的薄弱环节，帮助孩子体测　达标

矫正姿势

我的孩子驼背，高低肩怎么办？

高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的，我们**一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正，规范动作模式，使其站有站相 坐有坐相，培养阳光帅气的孩子！

心理辅导

我的孩子胆小、害羞、对家长依赖强怎么办？

很多孩子存在胆怯，害羞，恐惧竞争，孤僻等心理，教练员会在训练过程中，设计适度的闯关模式帮助孩子建立自信心，逐步成为坚强勇敢的小少年

营养建议

我的孩子挑食，厌食怎么办？

趣体将饮食和训练相结合，根据青少年生长发育时期所需补充的营养特点，提出科学合理化的饮食建议，帮助学员改善不良的饮食习惯，建立均衡的膳食营养，改掉挑食，厌食的坏习惯

体能优化的目的：

（1）优化身体形态，预防和纠正青少年不良的姿势，使青少年更富有运动和阳光的气质。

（2）优化身体机能，提高青少年的力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调性等基本身体素质。

（3）全面提高运动素质，为基本的运动技能提供**。

（4）丰富青少年假期课余生活，提高青少年团队协作能力和个人意志品质。

  篮球培训班 咨询热线：15000411174【唐老师】