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长宁篮球运动教学与训练

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2020-08-13
导语概要

12-18岁青少年篮球精英课程赤菟篮球的青少年篮球精英课程,结合实战、基础、战术配合,引导12-18岁儿童向上游奋进,培养良好的行为习惯和精神品质,同时能在篮球训练中增强儿童的身体素质。对抗,提高儿童

12-18岁青少年篮球精英课程

赤菟篮球的青少年篮球精英课程,结合实战、基础、战术配合,引导12-18岁儿童向上游奋进,培养良好的行为习惯和精神品质,同时能在篮球训练中增强儿童的身体素质。对抗,提高儿童体质,有效提高儿童篮球竞技水平。

学习篮球的收获不仅在于学习各种篮球知识和技能,而且在于经过篮球训练提高综合素质和能力,提高篮球比赛水平,培养团队合作能力和积极的人格品质。

如果你想体验职业篮球训练,真正在运动中成长,欢迎你报名参加上海赤菟篮球提供的12-18岁青少年篮球精英课程。非职业篮球技能的快速掌握,提高你的篮球能力,同时,你可以培养年轻人的人格品质,使他们成长得更好。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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女孩子可以参加上海篮球集训吗?

  • 长宁篮球运动教学与训练

    女孩子也是可以参加上海赤菟篮球开设的暑期篮球集训课程,因为篮球运动不分男女,许多家长的误区认为女孩子应该比较安静不适宜大运动量的训练,当今社会往往是打球优秀的女孩子更值得青睐,在学校中受到更多关注的目光,从而增强自信心,增加自己的交际圈,看看上海赤菟篮球的冠军队伍,其中就有一名是女孩子,真是巾帼不让须眉。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    长宁篮球运动教学与训练

    孩子很喜欢玩篮球,选了很久篮球类机构,最终选择了赤菟篮球俱乐部,一来校区离家近,二来体验了一下,真心很不错,直接就报名了,现在孩子已经学了一段时间,最喜欢的就是参加集体比赛活动了,每次都很兴奋,这些篮球比赛对孩子来说算是一种激励吧,感觉非常不错呢。

    --8-12岁儿童篮球基础课程

    在上海赤菟篮球学了很久的篮球,就是打算孩子锻炼锻炼身体,顺便减减肥,但没想到孩子真的能坚持下来,不仅减肥成功,而且越来越开朗了,发现孩子在其他方面也有很大的改变,真的太令人惊喜了!

    --12-18岁青少年篮球精英课程

    我家孩子才4岁在上海赤菟也可以学篮球你也信?孩子现在感觉经过训练个子还长高了不少,超了别的孩子半头呢!

    --幼儿篮球训练精品课程

师资介绍

长宁篮球运动教学与训练

上海赤菟青少年篮球俱乐部

TracyMcGrady

小飞人35秒训练营主教练

小飞人35秒训练营主教练。 203CM age.36 NBA全明星。 1997北卡州佳高中球员。 2003/2004赛季连庄得分王。 NBA生涯两次入选NBA阵容。 1998年参加全明星新秀挑战赛。 2000年获得NBA扣蓝大赛季军。 2015年出任小飞人35秒训练营主教练。

上海幼儿篮球启蒙课程怎么样?

  • 幼儿篮球质量

    上海赤菟篮球开设的5-8岁幼儿篮球启蒙课程很不错,该课程主要通过体能游戏的形式,学习跑、跳等动作模式、基础动作技能及简单的球类感知,激发孩子的潜能,同时课程还附带人体骨骼构造等基本知识,从而能够增强孩子对外界环境的适应能力,帮助孩子建立自信心与安全感。

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    长宁篮球运动教学与训练
  • 适合6岁孩子的篮球课程

    建议报名参加上海赤菟篮球开设的幼儿篮球启蒙课程,该课程适合5-8岁年龄段的孩子,会帮助孩子培养篮球兴趣,养成运动的良好习惯,同时也会带孩子了解基本的篮球知识,掌握基本的篮球技能,让孩子在玩乐中学习体验篮球,在趣味的篮球游戏中增强体质。


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    长宁篮球运动教学与训练

赤菟篮球俱乐部



智游教育介绍

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年,赤菟篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

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