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其它
篮球学习要领:
每个伟大的球员,都有着它的特性和坚持.
如果一周内,只学了1.5个小时请不要告诉别人你学了一年的篮球 其实你只学了72个小时,
100个小时都不到,一天24小时,你也才学了3天而已哦!
肌肉记忆的前提是单次重复操作 单一动作60分钟以上,且能记忆72小时 也就是说每天练一个小时
2天内你不会忘,第3天不练你就清零了!
所以,坚持吧,保持训练时长,日积月累才能有效!任何事贵在坚持!
周一至周日09:00-22:00
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