篮球学习要领:
每个伟大的球员,都有着它的特性和坚持.
如果一周内,只学了1.5个小时请不要告诉别人你学了一年的篮球 其实你只学了72个小时,
100个小时都不到,一天24小时,你也才学了3天而已哦!
肌肉记忆的前提是单次重复操作 单一动作60分钟以上,且能记忆72小时 也就是说每天练一个小时
2天内你不会忘,第3天不练你就清零了!
所以,坚持吧,保持训练时长,日积月累才能有效!任何事贵在坚持!
篮球不是单人运动。 孩子们通过相互鼓励和传递篮球逐渐建立互信。 他们需要与队友并肩作战,共同努力,前进和后退。 即使他们失败了,他们的伙伴也会相互安慰。 ,再接再厉。 通过篮球,孩子在他心中播下了一种叫做“合作”的种子。
篮球可以培养健康的心理适应能力,调整和维护儿童的心理健康,有效培养集体主义精神和良好的体育素养,帮助儿童从小就处理个人和集体,竞争和合作关系。