中英双语教学，16次24课时滚动开班，体验当今世界最具魅力的篮球运动。
授课课程：24课时 整个课程将分为三个阶段，由三个专业教练在不同阶段发挥他们各自的强项。
课程时间：1小时/课时，24课时一期
授课内容：
1阶段以协调脚步与球性为主；
第二阶段以专项脚步与基本技术（运、传、投）相结合为主；
第三阶段以专项脚步、基本技术与半场配合相结合。
教学目标：
1 级完成运球、实战运球、上篮、投篮等教学任务并在后续课程中重复训练巩固阶段加传球
2 巩固一、二阶段加基础配合，巩固一、二、三加半场技术和基础对抗。
课程特色：
1、教练员态度端正、示范动作规范；
2、单位时间内重复规范次数多；
3、及时发现问题及时纠正；
4、练习同一技术多形式以提高兴趣；
5、以尽量规范的比赛来激励队员的技术练习。
上海赤菟篮球俱乐部为学员设置了6-15岁青少篮球周末班,老师教学,拥有更系统化的课程体系,采取辅导老师和教练双师服务模式,教学全程视频监督,让孩子运动更放心。
招生对象：6-15岁想要学习篮球的同学
教学目标：感受篮球魅力，挥洒汗水
教学内容：为学员们提供球场训练，先学步伐，交叉步、滑轮步、前进后退步伐等等，进而学习控球、传球、之后在学习投篮。掌握投篮，运球，弹跳，过人和防守等一系列精湛的篮球技巧。后期会举行小组比赛，培养学员的团队精神和竞争精神，建立深厚的友谊，享受运动的快乐。
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。可以多用竹竿当人进行运球练习。
运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（好学会眼观六路）。
传球时，方向性很重要。看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。传球时用力不可过猛或过轻。
招生对象：轻度和中度肥胖青少年。(BMI≧25)
教学特点：
科学训练：
1.短期减脂，平均减重达原值体重：8%—15%。
2.出入营专业医疗健康体检。
3.采用当今流行的HIIT间歇性训练减肥方法，并集合力量训练、有氧训练、平衡柔韧训练、综合体能训练及营养课程为一体科学合理的进行减肥训练。
有趣好玩：
1.趣体讨厌枯燥乏味的减肥训练，我们将快乐融入到训练中，撕大战，趣味体能比赛等游戏，让你一次玩个够！
2.每周定期进行一次户外活动，让你在训练之余亲近自然，还有K歌比赛邀您一展歌喉。
3.休闲特色课程：羽毛球、台球、游泳、篮球等.
营养均衡：聘请专业的营养师帮助肥胖青少年养成正确科学的饮食习惯。
教练团队：教练员团队都是武汉体育大学毕业或研究生，拥有丰富的教学经验帮助学员减脂。
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