西城儿童篮球课

篮球很简单，容易上手，而且很有趣。它可以因人而异、因时而异、因需而异。经过改变各种活动方式，篮球运动更加方便，吸引人们的参与，从而达到强身健体、健身健身的目的，进而改善社会文明氛围，丰富人们的业余文化娱乐生活。以下为小编为您整理的“西城儿童篮球课”相关内容！

1、有助于孩子的身体发育

孩子们小时候经常参加篮球运动，使身体各部位得到活跃和锻炼，增强身体的新陈代谢，使长骨组织的血液供应和营养供应充足，这有利于成骨物质的合成，促进骨骼健康生长，有利于身高生长。

2、有助于孩子的全脑发育

人脑分为左右半球。人们往往喜欢使用优势肢体而忽视非优势肢体的发育，使左右脑发育不均。双肢同时发育能有效促进幼儿左右脑发育。据说弹钢琴可以促进左右脑的发育。据资料显示，打篮球能促进整个大脑的发育，而且打篮球比弹钢琴要好。因此，在篮球运动中，我们非常重视儿童双手运球能力的培养，即儿童非支配性肢体的发育，这对儿童左右脑的发育非常重要。

1、做热身运动

篮球比赛中，对抗激烈，年轻人肌肉力量低，韧带薄，容易出现关节韧带扭伤和扭伤。因此，在运动前，除了穿合适的篮球鞋外，还应做热身运动。

2、合理安排打球时间

许多学员孜孜不倦地打球。长时间的剧烈运动不仅会引起机体机能和抵抗力的下降，还会阻碍学习和休息。一般来说，每次控制运动量约2小时为宜。

3、奠定基础是重要的

对于刚接触篮球的孩子来说，基本功是最重要的，必须教会他们不要盲目追求华丽的技术动作。练习基本的技术动作会影响孩子的一生。