朝阳少儿篮球培训哪里有

很多人认为篮球是成年人的一项运动，而儿童则不适合。很多家长和很老师都很担心小孩在参加篮球运动时，会对孩子有所伤害。他们认为，孩子在这么小的年龄，还不必打篮球。其实，这是对篮球的理解存在误解。以下为小编为您整理的“朝阳少儿篮球培训哪里有”相关内容！

1、促进儿童生长，提高体质

当孩子们在打篮球时，他们需要经常跳跃、奔跑和各种伸展运动来帮助促进骨骼的生长和发育。长期的篮球运动对孩子的身高很有好处。

在打篮球的时候，不仅要发展跑、跳、射、运、接、传等能力，还要锻炼孩子的手、眼、脚、身体等各个方面的能力。而且，对孩子的身体素质、反应能力和耐力都是一项很好的锻炼，有利于孩子的全面发展，提高身体素质。

2、帮助孩子发泄消极情绪，缓解压力

打篮球能有效地帮助孩子们发泄消极情绪。因为孩子不能正确地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子更好地控制情绪的好方法，他们还可以锻炼身体。

现在孩子们的家庭作业很重，学习压力也很大。打篮球可以帮助孩子工作和放松，缓解压力，保持孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

1、单脚盘球：双脚分开，重心降低，一边持球做运球练习。不要用眼睛看球，用左右脚代替顺时针和逆时针方向不练习。

2、跨下前后运球：双脚分开，重心降低。轻轻地将球从前面抛到后面，两只手迅速地从后面接住球，并将球抛回到前面，所以反复练习，尽量在30秒内完成几次。