苏州少儿篮球暑期培训班优质精选

动因小编提供五种方法，教你练好羽毛球发力：

1、发挥出身体的力量

站立全力高远球挥拍练习，将身体的力量发挥出来，尽量把力量甩出来，不要压制在身体里面，但要注意避免用力过大而受伤。

2、手掌握紧练习

正反、高低手挥拍握紧练习，体会握紧发力的感觉，将力量用到手掌和小臂。

3、旋转挥拍发力练习

正反、高低手旋转发力挥拍，将力量用到小臂和手指，注意发力先后的区别。

4、手指发力练习

正反手封网动作练习，更加精细化练习手指发力，动作越来越小，但爆发却越来越强。

5、实战练习

用球打墙壁来体会并检验发力正确性，正手高球发力，体会下压，寻找击球发力的感觉;反手平抽发力，体会前顶，找到击球的感觉。再在实战中练习平高球，注意发力和击球点;杀球时注意下压和击球点以及不要用肩、大臂发力。

大家现在对羽毛球发力练习的技巧都有新的认识吧，希望每一位参加羽毛球培训的学员或者爱好者都可以掌握更多的打球技巧。

动因体育主要为7-17岁的学员提供篮球、网球和羽毛球方面课程的教学,邀请了专业的教练来为学员提供优质的教学,在教学上采用的是场馆和户外两种训练形式,不仅能够让学员掌握相关技能，同时也可以增强学员的体质,促进学员更好成长。

动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。截止目前,累计服务客户近百万,在籍学员近十万。教学训练场馆400+,教练2000+。