苏州推荐排名靠前的少儿体育培训

01长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但较大的好处是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

02提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。

篮球运动也因此成为较佳的感统训练之一。

03提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。　　久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

04提高人的决断能力

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出较佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

05提高观察能力

刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。

06培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。

07敢于面对失败参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的较大收获。

08坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。

现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者AngelaDuckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功较重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。　　而篮球的训练就是对球员“韧劲”较好的锤炼。