杭州蓝球培训机构
杭州蓝球培训机构-学习篮球的好处
长个子,提高有氧能力
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但** 大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!
提高感统能力
研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为** 佳的感统训练之一。
杭州蓝球培训机构-怎样提高篮球技巧
打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球**怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.**主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了
杭州蓝球培训机构-学习篮球的条件
基本功要扎实、体能为先,力量是辅助,
运球、传球、投篮等都是必须要会的,
全方位的辅助才能达到全面的提升,
主要就是感兴趣,慢慢实践、练习就会提高技术
杭州蓝球培训机构-打篮球的注意事项
不要带眼镜打篮球
在打篮球时** 好是不要带眼镜。
因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动,而且在激烈的篮球赛中,很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。