苏州附近蓝球培训班

苏州附近蓝球培训班-怎样提高篮球技巧

打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球**怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.**主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了

苏州附近蓝球培训班-学习篮球的条件

方法一：锻炼好身体，平时多去跑步，加强自身体力的提升，这样才能在赛事中保持体力。

方法二：买一个好的蓝球，不要买那种硬胶的篮球，这样的球是没有手感的。

方法三：先练习运球，不要急于投篮，因为运球时一切的基础，没有好的运球方法，谈不上学好篮球啦。

方法四：练习投篮姿势，正确的投篮姿势可以提高命中率，增加篮球的兴趣，提高期望。

方法五：买好护腕，保护手脚，这是安全保障的前提，打球必须要这样的东西，否则容易扭到。

苏州附近蓝球培训班-打篮球的注意事项

耐力

首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第 一位。

力量

速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。

苏州附近蓝球培训班-学习篮球的好处

1、打篮球的男孩反应快

篮球是一项奔跑中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转 落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。

2、打篮球的男孩抗压能力强

篮球轮转换位，每个人都有机会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。