深圳高端礼仪培训班

禅舞运用气息加入神形动作，用气打开我们身体的每个角落，自我疗愈身体的不适感。如果你感到身体莫名的酸痛、肿胀、无力、麻痹，一定是你的身体在提醒你，它感到不适，需要你的关怀和注意，需要你去疏通调理；或者你常常心烦、气躁、不安、难眠，一定是你的内心在呼吁你，是时候要放松身心，打开胸怀去呼吸，放走身体里的浊气，吸入鲜活的气息......

禅舞严格的讲，分为上三品，中三品，下三品。初起简单微动，继而加大在自身上找病源的敲打，然后粗糙的舞动；中级会有粗糙舞动的基础上柔软优美，呼吸变深、细长，逐步出现某些功法，如五禽戏、太极等动作的流现，然后在功法动作基础上缓慢，加大拉筋扭筋的功法运作；经过拉筋易筋的顺练，轻功提升，动作越来越慢，心越来越沉，呼吸越来越细，**后进入胎息。