深圳员工激励课程：让员工学会自我驱动和自我激励

德国专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写到：“强烈的自我激励是成功的先决条件。”人的一切行为都是受激励产生的，通 过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝所期望的目标前进，终达到成功的顶峰——自我激励是一个人迈向成功的引擎。

自我内省式思考是一种与自我的互动，是在对自身行为方式和能力范畴进行总结判断中不断完善自我的过程。只有了解自己的优势、接纳自己的不足，学会自我进步，才能将工作任务与自身进行合理适配。将克服困难变成一种学习和成长，将寻求外部评价变成寻求自我认可，工作便会成为获取自我价值感的一项活动。动态型规划要求我们要重视过程而非结果，在过程中感受自身的成长，并不断为自己制定新的目标，与固定型思维抗争，从而让自己永葆生机、永葆动力。

第 一 部分：自我驱动

一、我是谁

你是否会觉得，好像在自己的内在一直有两股力量在冲突？

你是否会觉得，自己的身体里好像同时住着一个天使、一个恶魔？

你是否会觉得，有时候自己会向往美好的生活，有时候又会自我破坏、自我毁灭？

你是否想要知道，自己（以及身边的人）的一切行为、思想、情绪到底是怎么回事？

二、追溯个体成长

1．每个人的成长经历无法复制

2．谁是空心娃娃

3．印痕追索----找到影响自己的痛苦经历

三、悦纳自己

1．认知负面情绪

互动：负面情绪放下法

2．生存状态五区域----测测你在哪个区

3．破除印痕

互动：寻找影响生命的印痕

四、激发生命内动力与自我激励的9种方法，

1、调高目标 真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。

2、离开舒适区 不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量

3、慎重择友 对于那些不支持你目标的朋友要敬而远之。

4、正视危机 危机能激发我们竭尽全力。

5、精工细笔 创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。

6、敢于犯错 有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。

7、加强排练 先排演一场比你要面对的局面更复杂的战斗。

8、迎接恐惧 世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。

9、把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。

第二部分：自我激励

1、如何设定目标？曼陀罗法（九宫格法）

 什么时候我的干劲最大？

 核心目标：不断重复

 目标分解与自我奖励

2、调动潜能7大法则：

 体验法则（实景/模拟/想象）

 视觉化法则（眼见为实）

 重复法则（无限次）

 强势法则（棒喝法）

 压力法则（逼迫法）

 激励法则（制度化）

 最最法则（最爱+最重要）

3、潜意识自我能量提升

  潜意识的3大特点

  催眠体验：渐进式自我放松技术

  放松减压：冥想快速身心放松

现场呈现：《神奇催眠“架人桥”》

4、自我激励十大技巧

第三部分：自我成长思维

1. 自我领导者的第一秘诀，挑战假想束缚

2. 意识不到自己的权利，会是你最大的假想束缚。

3. 自我领导者的第二秘诀，激活权利点

4.自我领导的四个阶段

第一阶段 热情的初始者 低等能力，高度预期

第二阶段 幻灭的学习者 中低等能力，低度预期

第三阶段 有能力但谨慎的实践者 中高等能力，不稳定的预期

第四阶段 独立的成功者 高等能力，高度预期

4. 看看自己在每个阶段需要的是什么？

5. 要提升你实现目标所需的能力，你需要：

指导包括：

①　确立清晰的目标；

②　形成一个行动方案；

③　向你演示如何实现目标或获得技巧；

④　明确职责；

⑤　提供时间表；

⑥　确定优先顺序；

⑦　监控、评估你的工作，并给出反馈。

6、要建立实现目标所需的预期，你需要：

⑧　1. 听你倾诉；

⑨　2. 看到并赞赏你的努力；

⑩　3. 帮助你解决问题；

⑪　4. 询问你的付出；

⑫　5. 提供动机合理性（提醒你为什么在做这件事情）；

⑬　6. 分享他们与目标相关的经验信息；

⑭　7. 分享与目标相关的机构信息。

7、自我领导风格SL II 领导模式

第一风格 指导 高度指导 低度支持

第二风格 训练 高度支持 高度指导

第三风格 支持 高度支持 低度指导

第四风格 放权 低度支持 低度指导

8、诊断分析自己的水平得到实现目标所需要的指导和支持，就是一种快乐。

总结

作为一个领导者，有责任去得到你所需要的反馈指导和支持。

重要的不是在哪个职位、哪种环境中工作，而是在任意情况下，为了自己的利益，你都应该承担责任，去获得权力，并懂得运用它。而自我领导力就是让你发挥权力的基础。