成都记忆能力如何提升

为什么我们记不住书中的内容？快速记忆书本知识的方法

.古文看起来难记，但是和政治，哲学，经济学，财务管理，法律等专业课程相比，其难度可以忽略不计。而记忆这些专业课要么死记硬背，要么利用记忆方法。学习记忆文章是应该是循序渐进的过程，核心是记忆词语，即短语和句子中的关键词。文章记忆是以句子和短语为单位的，短语通常使用一个关键词，而句子需要使用两到三个，甚至四个关键词。记忆关键词的同时将关键词映射到句子上，形成心理成像，尚忆君提示基本原则是“不要念出来”，直到你可以背下来。关键词尽量不要取短语首字，这样不利于视觉平衡，取有意义的关键词有利于加强关键词之间的联系。0 u, G+ g$ P) \3 B# M0 w' H9 q! {. e. k* y' @/ T记忆术价值体现在，记忆速度和质量，二者同等重要。常规的记忆方法是，取关键词，转心像，联想记忆。好多人知道记忆文章要提取一些关键词，然后记忆这些关键词，最后根据关键词把文章背下来。但是这些方法记忆诗歌，古文等还行。要记忆那些专业课就难了。首先关键词找起来不容易，关键词取舍很难。你不可能把你背的文章中所有词都化为关键词，那样记忆起来太费劲了。另外你找了不少关键词，到底哪些更关键，哪些要保留，哪些要舍去呢？记忆文章尤其是专业文章难度很大。尚忆君认为记忆的难点，主要集中在抽象词的形象化上！抽象术语本身就不易理解，还有不少虽然不是术语，但仍然是抽象词。这些抽象词汇让我们感觉枯燥无味、无形中增加了记忆的负担。形象的东西好记。可惜你学的大部分知识，是由形象＋抽象组成的而且抽象占多数。) N; K3 a' L7 G- ]: |# `: x$ O5 z/ q- _8 q7 p大部分人记忆时候对抽象词往往是运用谐音转换的方法。如果大量运用谐音法，会在回忆的时候产生不确定性！因为一个汉字能产生的谐音是很多的！很多时候憋半天才憋出个不伦不类的谐音出来。有的人运用替代法来处理文章中的抽象词，但是大部分都是临时去找，往往浪费了大量的时间和精力，而且得出的结果往往不是特别理想！所以在平时要多通过平行和类比的方法，收集整理你常用的关键词的转换词库。任何文章都有逻辑性，专业课的逻辑性最强，总有一条或多条逻辑链贯穿其中。逻辑链就像一部电影的主线。电影情节根据这条主线而来。我们会觉得看过的部电影印象很深，尤其是喜欢的电影。那是因为这部电影的主线已扎根在脑中了，只是我们不太注意。所以尚忆君认为背诵抽象专业文章需要找到该文章的逻辑链。形象的东西逻辑性往往不强，抽象的东西通常逻辑性很强。找到逻辑链就把握住了抽象文章的命脉了，记忆抽象文章就容易了。3 e. r9 ?/ Y) I5 R! e7 ?9 _+ N9 z, ]& @尚忆君提示专业课不需要把教材一字不差的背下来。首先通读教材，根据各章节的目录和小结大致把握章节的内容。对一本书的把握，首先在于“龙骨”，即这本书的大纲。这样你能第一时间知道整本书讲了些什么；有了大纲，你可以闭着眼睛通过大纲再进一步回忆，每个大纲条目里面的”小龙骨“即小提纲。有了小龙骨，再到细节的知识点。快速阅读分析梳理、把教材中的知识点归纳出来。反复阅读，留存记忆；丢弃80%的内容，找出重要的20%把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，这样能够促进理解，不断完善你的知识体系。其次根据重要性，把知识点划分成若干类。例如分成重要，次重要，不太重要。每道题答案都要仔细的读。然后，精简答案。不少题的答案很长，里面有许多水分。去掉一些不重要的叙述。最后，就是背诵知识点和那些简答论述题了。这时就需要用到尚忆君的记忆方法了。# D, x( R' c/ G& I4 o7 t# a7 ]W- |6 ]高手是这样记忆的：1、找逻辑链尚忆君提示一定要先找逻辑链，根据逻辑链选择主干、提取关键字。2、创建形象整理成故事来记忆运用联想的时候可以尽量夸张，离谱，但是绝对不可以破坏逻辑链。一定要注意逻辑链是专业文章记忆的核心，不能被打乱，更不能破坏。每一个知识点就如电影一个情节，而一个章节的知识点就如一部电影。定桩联想记忆尽量用题目和答案中的文字（题干桩、内容桩等）。3、合上书本，结合逻辑链回忆背诵的答案。4、根据艾宾浩斯遗忘率制订复习计划（3510复习法）将你学习的内容在三个小时之内回忆一遍，接下来在5小时、10小时、3天、5天、10天内复习一遍经过六次的学习，那么长期记忆就会形成，对复习过的内容相当深刻。尚忆君提示在复习背诵的文章时，遇到记不起来的段落要直接略过，继续往下回忆，整篇文章复习完之后，再重新回想刚才遗忘的部分，这时我们就很容易回忆起那一段遗忘的内容了。因为内容上下是有联系的，如果我们把记忆的整体内容框架把握好，那么就可以利用整体将暂时遗忘的部分重新回忆。回忆过程所用的时间越多，记忆的效率就会越高，在背诵的时候需要这种刻意的回忆。在朗读一小段后，就回忆一下部分内容，先通过回忆验证哪些记住，哪些没记住，没记住的部分在回看背诵。5、每一章节完成后利用脑图把该章知识点串一下。所有章节背完后，用脑图把所有的章节串起来。最后可以不看书本，根据脑图来复习回忆所背诵的知识点。画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像，这样减少文字后，一副思维导图可以概括好几百字的文章。