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徐汇篮球运球基本功训练课
4-16岁青年外教篮球课程
如果你想让你的孩子学好英语，为孩子提供一个良好的英语教学环境是非常重要的，但是学习是不够的。孩子也需要健康的身体。有没有办法把两者结合起来？参加外教篮球课程是个不错的选择。
上海赤菟篮球学校开设的外教篮球学习课程，适合想学篮球、想提高英语水平的学生。经过与外教篮球老师的教学，不仅可以提高孩子的英语听力，而且可以锻炼孩子的英语口语。赤菟纯外教美国篮球课程是赤菟教学研发中心根据中国青少年身体发育特点精心设计的教学体系，您一定不能错过！
| 课程类型 | 培训内容 | 开课时间 | 咨询 |
|---|---|---|---|
| 5-7岁少儿篮球 |
阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。 培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。 |
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| 8-10岁少儿篮球 |
阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。 培训技能： 1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。 2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。 3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。 4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。 5、防守－球员将开始理解防守的概念。 |
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11-13岁青少年篮球 |
阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。 培训技能： 1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。 2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。 3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。 4、灵敏度－学员的耐力将会增强。 5、防守－学员将开始学员团队防守。 |
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| 14-18岁青少年篮球 |
阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。 培训技能： 1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。 2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。 3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。 4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。 5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。 |
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上海赤菟篮球训练营学员评价
晓乖说
看朋友家的孩子学篮球，学的蛮好，自己家的孩子也想一起学，也在上海赤菟体育报名学习，一起来上课的孩子家长都说挺不错的。是想着让孩子锻炼身体的同时，也培养个兴趣爱好，让孩子学会坚持。和小朋友团结协作，对孩子的发展都有好处。
--6-8岁少儿篮球基础兴趣课程
泡泡小龙女说
听老师说让小孩小时候多运动能促进身体发育，跟孩子爸爸商量之后，选择上海赤菟体育的幼儿篮球课，从上课之后，宝宝生病的次数少了，自己也更加独立了，这钱花的值！
--4-6岁幼儿篮球启蒙兴趣课程
师资介绍
上海赤菟青少年外教篮球课程
赤菟篮球俱乐部机构简介
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俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生，在职学校体育老师，目前俱乐部拥有30位教练，其中10余位资深教练，有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养，合格后正式代课，赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组，对每一位教练的课堂进行视频采集监控，定期开教研会议，评估教练教学水平。
