企业员工个人的专业工作能力固然重要,但如果其心态意识水平能力不足,不但会大大限制其原有能力的发挥,甚至还会为组织和团队带来系列的负面连锁影响。很多时候工作绩效的问题往往不是出在员工做事能力,而是出在其心态问题,如心态消极被动,不愿意积极做出好绩效,即便个人有能力,但其能力也只是大脑库存而不是绩效结果。
1.了解心态对人身心的影响,树立心态决定人生成败的理念。
2.建立阳光心态,快乐工作,乐在工作。
3.建立积极心态,学会自动自发,创造快乐幸福的工作和生活方式。
4.培养老板心态,以主人翁的精神面对工作,创造业绩。
5.建立共赢心态,修炼情商,创造和谐融洽的职场环境。
6.树立感恩心态,少抱怨,多付出,学会珍惜拥有的一切。
第一单元:阳光心态概述
1、 阳光心态的概念
●心态与心情
●心态的概念
●阳光心态的概念
2、 阳光心态的特点
●阳光心态树
●消极心态树
●视频分析:勇敢的心
第二单元:阳光心态的探索之路
1、影响心态的因素
●压力源
●心理韧性
●压力反应
●心理测评
●案例分析:Peter怎么了?
2、积极心理学的妙用
●积极心理学的缘起
●积极心理学的新生
第三单元:阳光心态四步法
1、 描述愿望
●自利利他性
●挑战性与可实现性
2、 想象结果
●正念的帮助
3、 想象障碍
●负面情绪
●不合理认知
●意志薄弱
●课堂练习:与心里的影子对话
4、 制定计划
●管理情绪
●梳理认知
●增强意志力
●课堂练习:正念冥想
●案例分析:Peter的想法正确吗?
●小组讨论:他人眼中的我
●小组PK:意志力大考验
一、学会感恩。要学会感恩,不管我们是贫穷还是富有,只要我们怀着感恩的心,活好当下,那我们的心态自然就好。
二、学会释怀。不管是大事还是小事,要拿得起,放得下,要学会释怀,不能总是在心里想着,整天不要郁郁寡欢。
三、随意而安。改变不了环境,改变不了事实,那我们就随意而安吧。贫亦乐,富亦乐,苦亦乐,甜亦乐,同苦同甘,安之乐之,齐家齐室,心善至坚。
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