长沙心态内训

生活在快节奏时代的我们一刻不停的追赶，而内心却往往消极暗淡，身心难以统一。不健康心态已成为职场倦怠、人员流失、组织绩效低下的重要原因之一。虽然员工也为自身心理健康做出了许多努力，也从随手可及的心灵鸡汤和名言警句中得到了一定的心灵慰藉，但是当压力再次袭来，员工往往还会采用旧有认知模式去应对，出现条件反射般的负面情绪反应，耗损着身心能量。究其原因，心灵鸡汤只为我们描述了拥有阳光心态后的美好结果和应有状态，却未曾提供给我们如何抵达的方法与工具。

1.引入前沿的积极心理学理论与员工实际心理问题结合

2.引导学员深度聚焦自身习惯性情绪反应与旧有认知模式

3.将最简单有效的心态管理工具教授给学员

4.分享心理咨询中的真实案例与经验，深入浅出，启发学员独立思考能力

第一讲：职业人需要具备职业化意识

1、你就是自己的经营者

2、职业人需要具备的三种职业化意识

第二讲：职业人需要具备职业化心态

一、职场中不健康心态的表现

二、职业人要有积极主动的心态

1.不要被动“盲从”而要主动“服从”

2.不要太情绪化而要学会积极面对

3.不要应付了事而要主动承担

三、职业人要有对结果负责任的心态

1.责任的含义

2.责任心体现在对工作结果负责

第三讲：职业人需要提高职场情商

1、职场情商的重要性

2、职场情商是什么

3、如何提高职场情商

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一、心存感恩。想在人生之路上一直前行，就要拥有一颗感恩的心，让自己时时刻刻都对这个世界保持感激，这样你才不会有懊恼、后悔、痛苦的感觉，才能用积极进取的心态走到最后。

二、包容之心。以开阔的胸怀接纳任何事情，不以物喜，不以己悲。能与不职业，不同思想的接触，了解他们的真实心声，客观承认自己与别人的差异，而不是一味的要求别人按照你的意思行事。

三、充满自信。拥有积极的心态，一定要对自己有自信。积极心态源于对自我的认知和满满的自信。了解自己，就是去不断挖掘自身的潜质或更优秀，强大的一面，当你成为了**的自己，才能很好地保持积极的心态。

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