陕西餐饮时间管理培训机构

你是否一大早起来就感受到重重压力，匆匆忙忙，疲于奔命？

面对沉重的工作负荷，你是否努力把每天都安排得满满当当？

一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。那么我们应该在管理好时间的同时，调动自己的精力来完成这样任务和计划呢？如何将时间管理和精力管理二者相结合？

1、掌握中层经理时间浪费在哪里；

2、掌握中层经理时间管理的主要原因；

3、学会对时间进行分析；

4、学会对工作的重要性、紧急性进行科学分类；

5、学会运用第二象限工作法来合理安排工作；

6、学会运用工作日志对时间进行管理；

7、掌握授权的技术要领；

8、掌握上下级工作干扰的工作方法。

单元一：时间管理概述

1、财富、健康、时间取舍选择，引入时间管理

2、时间管理定义及必要性

3、时间管理及利用现状

4、时间管理能力测试与讨论

5、时间管理内涵

6、时间管理三大观念

7、时间管理发展与演变

8、讨论：时间不够用的原因及耗时因素分析总结

单元二：时间管理工具与技巧

1、办公室5S与工作系统化

2、办公室5S

3、工作系统化

单元三：时间管理矩阵法则分析及工具应用；

1、时间管理矩阵法；

2、时间管理矩阵分析

3、时间管理矩阵应用工具

4、时间管理矩阵精力曲线

5、80:20定律（帕累托原理）分析及工具应用

单元四：时间管理“高效丹”

1、立即行动

2、双管齐下法及分析应用

3、“关键路径PM”法及分析应用

4、“WS工作分解”法分析、案例及应用

5、“双代号网络计划”法分析、案例及应用

6、“时间坐标网络图”法分析、案例及应用

单元五：工作计划管理方法及工具

1、工作目标管理

2、目标管理简介

3、决策树型图分析、案例及应用

4、锁定工作目标分析、案例及应用

单元六：制定行动计划

1、滚动计划法分析、案例及应用

2、备用计划法分析、案例及应用

3、PP过程决策程序图法分析、案例及应用

4、P法分析、案例及应用

单元七：时间利用法则与技巧

1、时间管理法则

2、明确目标，制定计划，写成清单

3、设定完成期限

4、分秒不浪费，工作日志法

5、业余时间管理，睡眠、学习、娱乐

6、专心致志，不虎头蛇尾

7、采用节省时间的工具、通讯和交通方式等

8、不听、接电话

9、不见客访客

10、不闲扯聊天

11、让同事知道自己的封闭时间和地点

12、不离开现场

13、挂免打扰牌

单元八：时间管理技巧

1、利用时间的巅峰期

2、每天15分钟独立思考时间

3、4原则

4、提高效率三问法

5、善用每一段空闲时间

6、快速的节奏感

7、日本人中之杰的六快

单元九：第四代时间管理赢得时间的锦囊妙计

1、为重要任务或同类任务设立工作时间

2、有针对性地回避，设立安静时间，随后进行回话

3、在会议和个人约会中设立时间限制

4、把优先权作为所有工作的基本原则

5、尽可能久地做那些确实关键重要的工作

6、充分利用委托授权完成服务性工作

7、将较大任务拆分成子部分进行

8、与自己商定完成类任务的期限

9、尽量完成重点任务

10、按效率、有针对性地规划

单元十：快速解决问题方法讲解

1、再发生防止作业流程

2、纵深技术

3、5W1H工具

4、8工具

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听了肖老师的时间管理课程，有一个案例让我记得很深刻“F-Frog吃青蛙”，这个概念博恩崔西在时间管理著作《吃掉那只青蛙》中提出的，青蛙代表的是需要完成的工作，指那些具有挑战性，做了能带来很大价值的事情。相反地，我们把那些没有挑战性、生活中的琐事叫做蝌蚪。这个故事，让我明白了要把时间充分的利用到有意义的事情上去，不要浪费在一些小事上。

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