西安帮美妈咪产后修复培训班
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“双轨教学模式--线上+线下同步教学“
快速咨询新时代的孕产女性以80、90后居多,这些年青的新妈妈具有十分强的产后恢复意识,产后恢复的需求十分强盛,尤其是在一些一二线城市,产后康复师的机会会更多,不过一二线城市的竞赛也相对激烈。
基础知识
(1)女人生殖体系解剖:骨盆、骨盆底结构,内生殖器和外生殖器,女人生殖血管、淋巴、神经等等。
(2)女人生理特点:月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的体系认知。
(3)产后生理改变:孕期器官的方位改动、生殖体系的改变、乳房的改变、内分泌的改变、盆底肌的改变以及循环体系的改变。
(4)中医学理论基础:了解中医学基础理论,中医藏象学,经络学概论,腧穴学,十二经脉与奇经八脉轮,中医体质辩证调度,中医保健用具和使用方法等等。
均衡饮食
在哺乳期间,产妇不该通过节食来瘦肚子。在中止母乳喂养后,也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的养分基本都从母乳中来,这时妈妈的养分一定要跟上。但是中止喂养后,许多妈妈还不能,及时调整食欲,依然大吃大喝。因此一旦中止母乳喂养,新妈妈要注意自己的饮食,适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶,少吃薯条和可乐。
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