银川心理素质课程

《心理素质》

时长：12课时

课程内容：

《心理素质》主要是围绕让我们更加了解自己，了解价值观的形成，学会做情绪的主人，让我们拥有更清楚的人生定位、更高的生活品质。主要表现以下几方面：

1.**节课就是让我们更深入了解我们自己，懂得怎么跟自己沟通，**别人的呈现或自己的觉察，更好的了解自己（例如：别人的肢体动作、眼神等所代表的意义是什么？如何**肢体语言来帮助我们更好解读自己，把握内心的变化和状态。又例如：很多人都很会开导别人，也经常能够很快的了解别人，当自己真正碰到事情时总是陷入无法走出，甚至连自己想要什么都不知道，其实核心就是缺少与自己沟通，与内在的自己沟通，当**课程体验式的学习之后，这些困惑就能迎刃而解）

2. 教会我们如何做情绪的主人，掌控自己的情绪，让我们做到不会因过大的情绪波动影响我们的生活和工作状态，让工作和生活品质更高。（例如：踢猫效应、或者在工作中或多或少会有领导状态不佳发脾气而影响到我们工作状态等）

3. 教会我们掌握快乐的秘密，真正解除过去阴影（心锚）对自己的负面影响，从而让我们在生活和工作当中获得更多快乐和　完成自己的目标。（例如：在成长过程中，过去的一些事实无法改变，而痛苦的影响却一直跟随我们至今，在课堂上老师会教会你如何正确调整对过去事实的解读）

4. 课程中会让我们找到自己价值观的形成，让我们更加清楚地去定位自己的人生，对各方面的能力分析以后，对未来人生定位及目标更加清晰。（例如：人的价值观形成有很多种，有的是开心排在**位，有的是成就感排在**位，有的是安全感排在**位，如果在生活中我们跟一个安全感排**的人去沟通赚多少钱的问题，将永远不能打动他，而对于这类人来说，我们应该跟他们沟通他们现在此刻拥有的是什么，对他有什么样的保障。或例如我们给一个成就感排在**位的人颁发奖杯远远比直接给他多少钱重要。甚至对于自己未来发展过程中，事业已经发展到一定阶段，那么价值观就直接影响着未来的发展。**课程学习到自我价值观调整的方法，让自己走得更快，发展的更好。当自己能够很好的调节之后，便可以帮助更多的人来调整了。）

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