南京少儿篮球精品提升班

少儿篮球精品课**九年的十年沉淀，完善，已经培养了大批热爱篮球的学员。课程采取12-20人制，场馆课和体能直播课线上线下结合，孩子在提升篮球技术的同时体能问题也会得到明显改善。定期的分组对抗比赛，意在检验学员们的学习成果，也培养学员们的团队意识和体育竞技素质。

南京动因体育的少儿篮球精品课程，课程针对性强，课程内容丰富，基础动作，技巧进阶，分组对抗和团队比赛，各种模式环环相扣。针对不同年龄段的学员，教学内容也在层层递进。南京动因体育的老师也都是经过录取率5%的严格考核下筛选而出，有着超过10万人次的丰富教学经验。

适合对象：4-17岁想要培养篮球兴趣，提升篮球技术的学员

使用教材：南京动因体育篮球相关教材

教学师资：南京动因体育篮球专业教师

教学目的：提升学员篮球技术，提高学员体能情况，培养学员体育素质

1)学期课表

春、秋季课表，为学员提供一个长周期的循环进阶学习；寒暑假**集训课、训练营等，为学员提供一个灵活的运动的时间。

2)阶梯训练计划

每6-8周为一个单元，每个单元训、赛、测，环环相扣，助力学员全方位的成长。

a)训练课：标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练。

b)技能测试课：篮球技术测试，综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升，并以数

据形式记录学员成长。

c)体能测试课：参考国家标准，优选**测试项，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。

d)比赛课：专业比赛积分系统支持，球队分组pk，让学员体验实战训练。

e)专项体能课：篮球专项体能课程内容，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

3)缔造球队文化

球队：构建班级“球队”，拥有专属球队名称、队徽、队服、以及球员档案。

联赛：每个单元学习结束后，将进行以“球馆”为单位的“小型联赛”。

好处多多，健康成长

1.充足的锻炼促进学员骨骼生长发育，帮助学员长高，提升身体综合素质。

2.团队训练帮助学员理解团队的力量，学会团队合作，培养合理的体育竞技道德。

3.对抗比赛帮助学员合理看待结果，增强学员心理健康，承受能力和抗压能力。

4.培养学员重视规则，理解规则，合理利用规则。

5.提升学员自信心，教导学员勇于尝试，勇敢拼搏，培养学员坚定的信念。

6.篮球锻炼有主促进学员左右脑平衡，增强学员身体协调能力。