充分准备、从容面对告诉我们:不打无准备之仗。干任何事情，都充分准备去做功课才能。不准备或准备不足一定是打败仗的，不准备也是一种准备，那就是为失败做好了好的准备。充分准备，才能从容面对。以后出席一些场合，比如让你到台上讲话，如果你想消除紧张，好的一个办法就是做足准备，没有任何捷径可走。做深呼吸，如果你准备了，但是还紧张，那是因为缺少锻炼，这时不妨做做深呼吸，吸、憋、呼，一会就不紧张了。

短交流 当然也可以跟其他人做短交流。在这样一个会场里头，各个角落点亮一个人，叫星星之火，可以燎原。开会之前人家都在喧哗，如果你听到老家话，就过去跟人攀谈。遇紧张说出来、置于死地而后生遇有紧张说出来，比如确实紧张，忘了词，别愣撑，大胆说出来:“对不起，我昨天晚上一晚上没睡，我觉得准备得还是很好的，等等缓解自己的尴尬。