专注力，也就是注意力，指人的心理活动指向和集中于某项事物的才干。浅显来说，如果把大脑比作一个房子，那么注意力就是房子的门。一切要进入大脑的信息，都要通过这道门，才干进来。注意力差的人，这个房门就很小，能进入大脑的信息就非常有限，而注意力好的人，房门很宽广，可以让大量的信息进入。

专心力是一种能力而非自愿 家长对专心力有一个误区，认为孩子不专心是因为不愿意专心，太懒或许是性格有问题，是孩子本身的问题。因此当孩子做工作不够专心的时分，家长就会感到失望，于是布满抱怨，或许严峻的怒斥、苛责、萧瑟、要挟孩子。但是，其实专心力，是一个能力，而非孩子的自愿。 从脑科学视点解说，当人集中注意力，在专心做一件工作时，有必要不断地区别重要与不重要的信息，并且调集大脑去关键处理那些重要信息，而放弃那些不重要的信息。人的大脑有一个东西叫做“脑干网结构”，脑干网就可以过滤阻挠掉外界的大部分不重要的信息，然后把重要的信息传递到大脑。一旦脑干网状结构阻挠的信息过少，导致海量信息闯入大脑时，注意力就会涣散。