托福考试是可以自学的，但是需要考生具备较高的自律性和自我学习能力。

首先，托福考试是一个语言考试，主要考察考生的英语语言能力。如果考生已经有一定的英语基础，能够基本听懂、读懂、写出英语，那么自学托福考试是有可能的。

其次，自学托福需要考生具备充足的学习资源和材料。考生可以经过购买托福考试的官方指南、参考托福考试的官方网站、使用托福考试的练习题等方式来准备考试。此外，考生还可以利用在线资源，例如在线课程、学习网站、语言学习软件等来提高自己的英语水平。

但是，自学托福也存在一些挑战和难点。首先，托福考试是一个比较难的考试，需要考生具备较高的英语水平。如果考生的英语基础较弱，自学可能会更加困难。其次，自学缺乏老师的指导和反馈，考生无法得知自己的学习进展和问题，需要经过自我评估和反思来提高自己的学习效果。

总之，托福考试可以自学，但是需要考生具备较高的自律性和自我学习能力。如果考生对自己的英语水平和学习进展有疑问，可以考虑参加托福培训班或寻求专业的英语辅导。