提升雅思口语的方法有以下几种：

练习口语：多与他人进行口语练习，可以找语言交换伙伴或参加口语训练班。每天坚持练习口语，可以提高口语流利度和自信心。

扩大词汇量：通过阅读英语材料、听英语广播和观看英语电影来扩大词汇量。可以将新学的单词和短语用于日常对话中，以加深记忆。

学习语法和句式：掌握一些常用的语法规则和句式，可以帮助你组织语言并流利地表达自己的想法。

注重发音和语调：注意正确的英语发音和语调，可以通过模仿和跟读来提高自己的发音水平。可以录制自己的声音并与标准的英语发音进行对比。

练习回答常见题目：熟悉和练习回答一些常见的雅思口语题目，例如个人经历、兴趣爱好、旅行经历等。这样可以提高回答的流利度和连贯性。

学习表达观点和论证：学习一些表达观点和论证的句子和词汇，以便在口语考试中能够清晰地表达自己的观点，并能够支持自己的观点。

注重语言交际能力：在口语练习中注重与他人的交流和互动，学会倾听和回应对方的观点。这样可以提高自己的语言交际能力和理解他人的能力。

阅读和听力训练：多阅读英语材料和听英语广播、音乐等，可以提高自己的听力和理解能力，同时也可以学习一些常用的口语表达方式。

以上是提升雅思口语的一些方法，希望对你有帮助。