东莞怎么增长记忆力

及时复习增强记忆力：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

视听结合增强记忆力：可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

记忆力欠好的原因很多，可能与先天有关，也可能与后天环境有关。

处于青春期的人，学业压力比较繁重，我们要坚持杰出的心态：

（1）坦然面对现实。在快节奏的日子中，人们会面临种种压力，要勇于面对现实，把压力当做是一种应战，将更有利于人的身心健康。

（2）坚持达观。“笑一笑，十年少”，达观的心情不仅能使你显示出青春活力，还将有助于增强你的肌体免疫力，免受疾病的侵袭。

（3）抛弃仇恨，学会宽恕。怀有仇恨心理的人心情波动较大，不是整天诉苦，便是懊悔；不是对人怀有敌意，便是自暴自弃，这样简单引起心理障碍。所以，平时应学会抛弃仇恨，学会宽恕，学会原谅自己和他人。

（4）赋有幽默感。有人称幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要标志。许多健康的事业成功者，都有幽默感。

古希腊名医波克希拉底精辟指出：患者的天性便是患者的医师，医师是帮助天性的。最好的医师是自己，你自己有强壮的抵抗力，所以，患者的天性便是患者的医师。如果你能坚持这些心态，一定可以构建强壮的抵抗力。

记忆力是一切学习的基础，所以好的记忆对于孩子的重要性不言而喻。英国著名哲学家培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”

孩子认识事物的一般规律是由近及远，由易到难，由已知到未知，由感性到理性，孩子能够比较容易地记住身边发生的事情，而许多知识的逻辑关系恰恰与认知规律背道而驰。

要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考(一- 前苏联教育家苏霍姆林斯基)。孩子提出的问题越多,那么他在童年早期认识周围的东西也就愈多,在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。

左脑记忆是我们自然地加以运用的语言性记忆方法，此记忆尤忌死记硬背，因为易忘，.唯有理解之后的记忆，方能不那么快忘记。因此，理解是记忆的基础，记忆则是理解的必然结果。