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管理有方,饮食有道
培训对象
对本课程感兴趣的企业相关成员。
课程目标
营养是生命的基础,那我们如何有效的摄取人体必需的营养素?如何自我调理常见的亚健康?如何吃好每天三顿饭?预防胜于治疗,让我们一起来听听营养专家------陈老师的分享。
费用说明
这些是全部课程费用
☆ 本课程暂无开课班级,更多班级点击企业公开课总汇页面
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一、您需要知道的——怎样有效摄取营养素
1、三大营养素给生命供能
2、维生素与矿物质的奥秘知多少:有效的减压营养素配方
3、膳食纤维:人体的"清道夫":排毒防癌的饮食秘诀
4、建立您的饮水时间表:提升精力的元气水
5、常见营养素缺乏的自我诊断
二、常见健康问题的营养调理
1、保养骨骼,预防骨关节病
2、肥胖的营养调理(排毒减肥塑形的方案)
3、提升免疫力,预防感冒
4、高血脂的营养调理方案
5、提升脑力与大脑营养
6、检测学习效果:回顾复习抢答
三、让您精力充沛的食物计划 ¢
1、方案一:营养早餐的配方
2、方案二:上午茶和下午茶配方
3、方案三:中餐的明星食物
4、方案四:营养美味的快手菜
5、方案五:使人年轻的零食
6、方案六:让我们受益“超级食品”
7、检测学习效果:回顾复习抢答第 一篇:四季养生
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