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郭笑雪

职场心理健康促进体验课程

郭笑雪 /  高级企业培训师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程目标

课程目标:   1、引导学员了解职场心理健康的基本内容   2、辅导学员理解职场心理健康的重要性   3、帮助学员掌握提高职场心理健康水平的方法

课程大纲

模块一:职场心理健康基础知识

1、当前职场心理健康的现状分析

2、职场心理健康定义和内容

3、保持职场心理健康的重要性


模块二:职场心理健康与自我认识

1、 认识你自己

2、 认识你的优势与美德

3、 认识你的性格特点

4、 认识你的成长空间

5、职场心理健康根本在于正确的自我认识


模块三:职场压力与心理健康

    1、压力的定义与形式

    2、职场压力的来源

3、职场压力的反应形式

4、不当的职场压力对现代人的危害

5、职场压力的八大管理方法


模块四:职场人际关系与心理健康

1、 人际关系在人生命中的存在价值

2、 职场人际关系的重要性

3、 职场人际交往的模式

4、 职场人际交往的误区

5、 职场人际交往的有效策略


模块五:职场心理倦怠

    1、职场倦怠的概念

2、职场心理倦怠的评估

3、职场心理倦怠的解决之道


模块六:职业生涯与心理健康

1、 职业生涯发展概述

2、 职业选择与坚持

3、 职业适应性改善方法

4、 离职时的心理保健


模块七:员工心理帮助计划(EAP)

1、 员工心理帮助计划的含义及内容

2、 员工心理帮助计划的模式

3、 员工心理帮助计划的应用与危机干预方法












备注:以上大纲仅供参考,实际授课根据培训需求适当调整

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