对于“办公族”来说，一天的大部分时间要在办公室度过，提及安全健康问题，往往被忽视掉，认为办公室是相对安全的地方。因此，办公室人员的健康安全培训和训练往往是培训工作的空白区。而事实证明，办公区域发生人身伤害事故或 “坐班族”腰酸背疼，健康出现问题的现象已经屡见不鲜。调查发现，一些办公场所发生意外事故，往往与人们安全意识松懈、使用物品不当及防救设备不足有直接关系。一旦办公室里出现意外事故，轻则正常的工作被中断，重则伤及自身或同事，甚至引起惨痛的后果，所以每一个人对办公室的安全都不应等闲视之应该具备三个方面的安全素质：树立安全意识，懂得安全知识，掌握安全技能。 本课程将全方位的、立体化的、由浅入深的讲解先进的安全管理理念，帮组学员树立正确的安全意识，掌握必要的自我保护的安全知识和安全技能。

1.提升学员安全意识及安全管理意识 2.掌握办公人员必备的安全知识与安全技能

**部分 树立正确安全管理意识

1.1 安全的意义：好好的、有尊严、负责任的活着

1.2 深思与研讨：安全到底为了谁

1.3 你真把安全当**了吗？

1.4 如何做到安全：预知危险，控制风险

1.5 轨迹交叉理论

1.6 海因里希法则启示

1.7 视频案例：一根电缆线惹得祸

第二部分 办公室基本安全知识

2.1 研讨：办公室可能发生哪些伤害？

2.2 案例：不就是一个小隐患吗？

2.3 不要在办公室里倒下

l 防止摔倒

l 防止滑倒

l 防止挂到

l 防止绊倒

l 视频分享：办公室安全

2.4 办公室其它伤害防止

l 防物体打击

l 防踩翻

l 防夹住

l 防碰撞

l 防烫伤

l 防压伤

l 防割伤扎伤

第三部分人体工效学、办公室健康、搬运安全

3.1 人体工效学基础知识

3.2 常见肌体损伤的症状

3.3 造成肌体常见损伤的原因

3.4 容易造成肌体损伤的常见工种及不良姿势

3.5 预防方法与缓解对策

3.6 搬运可能造成腰部受伤的原因分析（人体搬运时受力点分析）

3.7 正确的个体人工搬运技术

3.8 研讨：实际搬运过程示范

3.9 正确使用电脑

3.10 预防电脑疾病

3.11 预防久坐疾病

3.12 办公室健康操演练

第四部分 用电安全知识

4.1 电气危害及常见触电形式

4.2 案例：常见电气事故伤害

4.3 电气安全基本参数

4.4 电气安全保护基本措施

4.5 防触电基本安全措施

第五部分 消防安全知识

5.1 燃烧和火灾定义

5.2 火灾分类与控制原理简介

5.3 火灾起因及常见消防隐患

5.4 办公室与家庭火灾预防基础知识

5.5 常见消防器材及正确使用方法

5.6 应急疏散与基本的逃生自救知识

5.7 情景题：如何应对突发烟雾

第六部分 交通安全知识

6.1 我国道路交通安全形势介绍

6.2 研讨：是什么导致道路交通事故频出？

6.3 交通事故形成的主要原因分析与防范

6.4 恶劣天气驾驶安全（雨、雾、冰雪）

6.5 机动车驾驶其他注意事项

l 机动车支路并入要点：慢速、看两向

l 案例：支路并入事故

l 机动车跟车要点：远离“三车”

6.6 机动车停车安全

6.7 非机动车与行人安全

l 非机动车与行人常见错误心理：反正他不敢撞我

l 案例视频：“碰瓷”大集合

6.8 发生交通事故的应变对策

l 交通事故快速处理注意事项

l 交通事故拍照要点

l 不适用快速处理的个案介绍