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田先

三十而立——青年成功体验式训练营

田先 / 8090后成长教练

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常驻地: 北京

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课程目标

修炼思维力,建设积极心态,树立正确观念,激发内在动力;掌握人生与职业规划的基本思路与方法,追求平衡幸福的人生; 打造行动力,掌握事前、事中、事后的全称行动与执行方法,提升执行效率与效益; 建设影响力,修炼独特气场,建设优质人脉,构建成功加速度。

课程大纲

引子 三十而“立”


一、三十而“立”,“立”的是什么?


二、三十,靠什么而“立”?


三、“三力”超常规成长模型,人生可以加速度


1、 “三力”超常规成长模型


思维力


行动力


影响力


2、 价值人生的成功公式


长度——时间


宽度——思维力


高度——行动力X影响力


**部分 思维力——思维决定宽度


一、认清自我


1、 我在哪里?


这是一个好的时代,也是一个坏的时代


适应比改变更重要


做人生赢家,适应环境三部曲


改变习惯——适应力修炼黄金表


体验训练:改变的力量


2、 天生我材必有用


破译你的性格密码


发现你的优势


完善你的障碍


体验训练:人生沙漏


二、突破自我


1、 我是棒的


2、 突破人生4大魔障


自大——负重罚之


贪婪——伏卧罚之


懒惰——奔跑罚之


怯懦——挑战罚之


体验训练:没有不可能


三、规划自我


1、 人生本质——三重价值


自我


他人


社会


体验训练:生命列车


2、 人生过程——轮回四季


春:炼大脑


夏:做大事


秋:成大业


冬:修大人


体验训练:生命树


3、 人生目标——幸福八卦


精神


ü 系统观


ü 辩证观


ü 信仰观


ü 体验训练:坚持之道/口味争锋


身体


智力


事业


财物


家庭


社会


兴趣


体验训练:拍卖幸福


4、 人生路径——从现实到理想


第二部分 行动力——行动决定速度


一、事前控制:未雨绸缪


1、 抓住重点,区分轻重缓急


二八定律


时间管理的ABCD法则


2、 预先规划,严密计划统筹


计划的6个步骤


计划的5个基本要素与模板应用


计划中的2个时间统筹技巧


二、事中执行:科学高效


1、 高效执行


马上行动,杜绝拖延


珍惜今天,今事今毕


**次就做好,追求零缺陷


时间被占用说不


2、 创造性执行


问题分析与解决技巧


创新思维与问题解决


3、检查与调整


执行情况检查


检查后的调整


三、事后优化:步步为赢


1、 总结


总结的要素


总结中的统计学应用


工作优化与改善的几个思路


2、 转化


经验固化,做好知识“榨汁机”


持续学习,挑战新高


四、体验训练:行动力


第三部分 影响力——影响决定加速度


一、独木难成林


1、 人


2、 从


3、 众


4、 体验训练:影响力


二、修炼你的气场


1、 仪表


2、 举止


3、 谈吐


4、 个性


五行情绪与身心


自我情绪修炼2大法则


调控他人情绪3大步骤


自我个性与他人个性的匹配与调试


三、经营你的人脉


1、 人生的3大贵人


2、 随时随地种福田


人生因果律


种好人生3块田


处处用心皆贵人


对镜种福田,高效修福报


3、 体验训练:感恩/同舟共济


结语 向梦想出发!


一、目标 计划 行动 坚持=成功!


二、三十,我们而“立”!


三、梦想在行动!
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