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王智

职业女性的幸福处方

王智 / 心理教练

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课程目标

了解什么是真正的“自我”  学会并掌握健康心理管理的10大技巧  学习了解男女性别的差异和亲密关系的心理需求  学会“爱的存款”,增强夫妻情感关系  提升情商(EQ),掌握情绪管理的技巧  成为有能力爱自己和爱别人的“智慧女人”  学习做自己的心理教练

课程大纲

1幸福女人的自我觉醒

    你是“消失的女人”吗?

    消失女人”的特征

    只有觉醒,才是出路

    发掘自我的真实需要

2、幸福女人的婚姻(情感)经营

    破除完美婚姻的神话

    了解什么是健康的婚姻模式?

    学习心理学知识,建立无伤害的沟通技巧

    男女大不同——欣赏并接受两性的差异,享受愉快的婚姻生活

    学习爱的沟通艺术——如何表达自我的需要和聆听对方的感觉

    婚姻危机的急救术——“太空时间”和“好时光”

    美满婚姻的“六大致命伤”及其解决方案

    建立真爱的婚姻关系的“八个红处方”

3、幸福女人的心灵秘方

    了解压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响

    学会并掌握心理减压的10大技巧

    学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪

    学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机

    让“女强人”变成幸福完整的女人

    自我发展与家庭生活的实用技巧

    成为爱自己和爱别人的“智慧女人”

4、亲子关系沟通与抚育技巧

    儿童、青少年心理发展规律和周期性特点

    孩子成长的两大心理养分:爱与欣赏

    亲子之爱的五种语言

    月子期的夫妻沟通和矛盾化解要点

    幼儿期的亲子抚育策略和技巧

    培育健康、自信、快乐、人格完整的父母必修课

    案例:李开复博士的教女经

    现场问题的解答现场情感问题的咨询与解答,心理教练与辅导

 

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