如何克服当众演讲时的紧张？

您当前的位置：
培训问答 >
演讲口才问答 >
如何克服当众演讲时的紧张？

如何克服当众演讲时的紧张？

编辑：香香老师提问时间：2020-07-31 分类：武汉卡耐基

最佳答案

学会从诙谐开场
在演说一开始，气氛不应该马上变得严峻，你能够挑选一种诙谐的方法开始。诙谐的开始方法能够带动下面听众的气氛，也能够缓解自己的严重情绪。
开场诙谐的方法有许多种，但都能够简略地归纳为以下三类。
1. 嘲讽：自嘲与他嘲。
2. 归谬：夸大、曲解、错位。
3. 夸大段子。

武汉卡耐基

武汉卡耐基机构详情是国内专业企业培训、演讲口才培训、人际沟通培训、普通话培训、营销培训、人力资源培训、管理培训、礼仪培训、心...

机构主页在线咨询

其他答案

好命靠努力

2020-07-31

无论是演说仍是讲课，假如咱们仅仅喃喃自语，没有任何互动，只会让大家昏昏欲睡。在演说的时分，恰当地刺进一些简略的问题，与观众互动，不仅可以引起人们的注意力，还可以引发人们的思考。大众表达怎么战胜严重的办法其实有许多的，但是最为管用的就是通过培训班学习，作用更为明显。不过最终仍是看你的心境来。假如对郑州卡耐基感兴趣，可以联络教师咨询详细情况。

机构课程推荐

1

回答

当众表达紧张，试试这几个方法，轻松克服紧张

2022-11-14

回答：

1、紧张是人体机能的生物进化，其作用本身是积极的，如果没有紧张感，人们掉裤子可能也不会着急。适度的紧张可以让人的精神更加集中，反应更加迅速，可以让演讲者更好地发挥。 2、几乎绝大多数人在公开演讲中都会紧张，即使上台看好人。不信的话，你可以私下偷偷询问一下，你并不孤独，也不是特例。 3、紧张既不是绝对的，也不是相对的。例如，市长访问县里的时候，他说话的时候并不紧张，但是当省长访问的时候，市长可能会紧张。这也就是说，世界上绝对不紧张的人是不存在的。 4.向说得好的人学习，但不要和说得好的人比较。因为讲得好的人可能经过大量反复的练习，而你没练习过，你当然比不过他，比较的话会打击自信心。大概有千分之一的人擅长当众讲话，也不要羡慕他们，就像不要在游泳上羡慕菲尔普斯，打球上羡慕姚明一样，羡慕没有意义，天生不是菲尔普斯，也一样可以通过后天练习学会游泳。所以记住：学习而不攀比。口才和演讲也是一样的道理。 5、和之前的自己做比较，能够让我们认识到自己的不足和进步，更好地安排接下来的锻炼计划和进度，事半功倍。 6、演讲怯场的人更加容易把别人的看法放大，觉得自己演讲一不如意就会遭到一个全世界的嘲笑。其实我们可以进行一个换位思考，如果自己是听众，当别人演讲出错或者口才不好的时候，自己会一直去嘲笑这个人吗？或许我们根本就不在意。所以我们懂得接受不完美的自己，甚至是出丑的自己。失败是成功之母，如果我们经历过很多失败，那么离成功自然就越来越近。 7、懂得通过以上分析这些问题之后，在每次演讲中还可以用一些小方法，比如学生上台之前我们自己的前期工作准备试讲，准备越充分，你就越放松。例如，学会放松身体，学会慢慢说话，学会用笔或讲台来阻挡紧张，学会提问等手段转移听众的注意力，让自己得到释放。等待 8、找到练习演讲技巧的方法，并坚持不懈地练习。必须下水，不停地进行练习学生才会游泳。只有会游泳，下水才不紧张。其实锻炼演讲和口才的方法有很多，但最重要的方法还是要不断的锻炼和上台呈现。当然还有一些技巧和方法，很多口才培训班里都会学习这些方法。有了这些方法，再加上我们自己的锻炼，口才提升指日可待。

查看更多﹀

收起︿

2

回答

成都如何克服讲话紧张的情绪？

2019-12-13

回答：

为你的演讲做好准备，这样你才能成功。正如一个演员需要排练一个角色直到他满意，你对演讲的信心会随着你准备的充分而增加。事实上，一位演讲顾问曾经估计，通过充分的准备，75%的怯场感可以消除。想象一下，当比赛来临时，你已经有了一个非常好的准备好的演讲题目，并且已经对它进行了深入的研究；经过反复的写作和修改，你的演讲现在已经变得像一颗闪亮的宝石；你已经练习了太多次，并且能够通过良好的眼神交流流利地表达情感；在这种情况下，接下来，你怎么能你对自己的成功没有信心？

查看更多﹀

收起︿

武汉卡耐基