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高考家长：考生一年的心理“五阶段”

第一阶段，激情期。

8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。

第二阶段，疲劳烦躁期。

12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。

第三阶段，否定怀疑期。

明年的3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。

第四阶段，不自信放弃期。

明年的4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，跟他们比自己还是很有优势的。

第五阶段，恐惧焦虑期。

到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

该如何实际的调高我们的英语水平呢?

首先，在“听”的方面，要持之以恒，最好能做到每天都听，古语有云“苟有恒，何必三更眠五更起，最无益,莫过一日曝十日寒。”而且，在听听力的时候，如果都能听清、听懂了，那不妨试试模仿和跟读，模仿和跟读是语言学习中最有效的方法之一!

在“说”的方面，首先就是不要害羞，不要怕说错，要勇敢的尝试用英语表达自己，看到外国友人的时候，可以主动试着去聊聊天，感受和模仿英美本地人的发音和措辞，争取各种各样和English native speaker交流的机会。

当然，想要“说的出”英语，脑子里要“有”英语，为了防止张嘴就不知道说什么的尴尬出现，这里有些小推荐，如果比较喜欢英音的话，可以去看一些BBC的纪录片，一定要带着字幕去看，先把意思都理解明白了，再一点一点的跟着读，如果更喜欢美音的话，那VOA绝对是一个好材料，基础不好的，还可以从VOA慢速开始。当你跟着这些材料不停的读的时候，你就能够发现自己的发音和标准发音有哪些不同，并能逐渐掌握失爆之内的发音技巧，口语的提高是需要花时间多去训练的，只要能够好好的坚持下去，就会看到自己的进步哦!

在英语的各类考试中，阅读占的分值是非常大的，那么我们就不能忽视“读”的重要作用了。不得不说，单词是英语阅读必须要过的第一大关，想要阅读做起来轻松，就必须要下功夫去背单词。如果你是一个即将参加英语考试的学生，每天进行相关的阅读题训练也是必不可少，建议多做考试的真题，并尝试着把真题里的生词都记住，以此来不断拓宽词汇量。如果你是一个不需要考试，但却常常面对英语交流的成年人，那不妨每天花1小时时间看看英文报纸、杂志以及原版书等，用以增强语感、了解外国的风土人情和社会风貌等，如果纸质的资料买不到的话，也可以经常看看国际广播电台的英语新闻和一些外国网站。如果你只对电子产品上瘾，以上的建议做起来都觉得很辛苦的话，也可以试试将手机的语言调成英文的，打游戏的时候也都下载英文版，多看美剧和英剧，不断的加强英语在生活中出现的频次，这样也是会有一定提高的。

如果你已经有了较好的“听”、“说”、“读”方面的积累，那之于“写”这一块儿，多多训练即可看见提高。可以从今天起就尝试着用英语来记日记，习惯用英语来写东西，来表达自己，坚持下来，写作将不是难题!