南京尚元清篮球培训

8秒规则：球队必须在后场控球开始后8秒内将球传到前场。

5秒规则：持球后，球员必须在5秒内投出界外球，国际篮联规则规定罚球也必须在5秒内投出。

侵人犯规：与另一方身体接触所犯的罪行。

技术犯规：球员或教练因表现不佳，如与裁判发生争执而被判犯规。

取消比赛资格的犯规：不反映运动员精神的犯规，如打人。当这种情况发生时，运动员应立即被罚下。

球员5次犯规：无论是进攻犯规还是技术犯规，球员犯规5次必须离场，不得再上场。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

出局球员：球员用球或球本身触及边界或超出边界区域，即球出局。在球接触到线或线外的区域之前，球在空中是没有边界的。

1、阻挡犯规：一般是防守球员在小圈圈以内，或者在圈外脚没站稳，或侧身情况下容易被吹阻挡犯规。

2、进攻犯规：防守球员站稳脚在圈外且双臂伸直没有下压及犯规动作，此时进攻球员撞到防守球员，基本是被判进攻犯规。

3、3秒防守违例、三秒进攻违例：进攻球员或者防守球员单独在三秒区待3秒就是3秒违例，必须有对方球员也在三秒区。