记忆力的方法
1、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
2、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
3、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
4、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
5、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
注意力学习的好处
父母和孩子都拿着同一本书，选择一篇文章让孩子大声朗读，父母写下孩子读错的地方，然后让孩子从头读，看看是否可以加快阅读时间，是否可以减少错误。
买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.
注意力学习的办法
不要停留在困难的地方。先听难点，先读难点，难点不一定难。即使没有解决，终也可以特别解决，以免分散注意力，影响整个过程。家庭作业和论文也是如此。先做容易，先做难，以免浪费时间分散注意力。
防治厌学情绪.目标过高,压力过大,学习任务过重,作业过多,难度过大,兴趣班太多,家教太多等等,都可能导致孩子学习无动力、无兴趣、无快乐,甚至厌学、逃学.在重压之下,自然也就难以集中注意力、专心学习了.
学习注意力的培养
多样化的教学方法可以提高学生的注意力。
小学生注意的稳定性有限，课堂教学持续40分钟。成年人在任何时候都很难保持注意力。学生，尤其是学生，更难控制自己。因此，作为我们的教师，尽可能地保持学生的注意力的有效途径是不时地激发学生的学习兴趣。可以采取多种教学方法，例如，除了举手发言外，学生还可以进行小组讨论、动手操作、启动练习等形式，以提高学生的注意力，达到提高教学效果的目的。例如，在教学“三角三面关系”时，让学生们相互配合、摇摆，并动态演示多媒体教学。讨论，可以得出“三角形的任意两边都大于第三边”的正确结论。这样的各种学习方法和老师的盲目讲解效果比较好，学生的学习印象更深刻。
妈妈讲述：孩子注意力不集中 孩子已经五岁了，从小到大都被人夸聪明，而且自理能力很强，可是我发现他做事都很难坚持比较长的时间，特别容易走神、分心，很少能踏实、特别有耐心地去做一件事。幼儿园的老师经常跟我反映，说孩子在吃饭、上课的时候老走神，爱说话，小动作多，注意力不集中，思想总开小差，弄得老师上课也不安心。 我非常苦恼，怎样来教育他，才能使他像别的孩子一样注意力集中，认真学习呢? 孩子讲述：注意力不集中有原因 小孩子的无意注意占绝对优势，鲜明、生动、直观的形象容易引起注意。3岁后，孩子的有意注意初步形成，但稳定性低，持续的时间短。一般情况下，小班孩子能集中注意力3～5分钟，中班孩子10分钟左右，大班孩子10～15分钟。 导致孩子注意力不集中的原因是多方面的，具体的有： 1、“我”感觉统合前庭失调。 在婴幼儿期，宝宝的大脑发展特别快。大脑学习信息依赖于身体一感觉器官的输入，学习后的大脑则发挥指挥身体及感官的能力。因为大脑、身体、感官的神经系统非常复杂，所以需要统合，这就是感觉统合。 前庭感觉让孩子的头、眼、四肢、身体能相互协调，做出一系列动作。人的身体必须随时在地心引力状态下保持平衡，所以前庭感觉的协调也称前庭平衡。当孩子前庭平衡不佳时，就会造成身体动作控制不良，例如：踢球时无法用单脚正确地使力，头部摇动频繁，注意力分散等。这不是教育方法问题，而是儿童大脑功能发育不协调所造成。 2、“我”听广度不足。 听觉记忆广度是人在注意力集中情况下瞬间记忆时所能接受的句子或字节的范围。听觉记忆广度和人的注意集中性有较密切的关系。一般来说，注意集中性强的孩子在听觉记忆广度上表现得也会较佳。听广度严重不足的孩子经常会出现大人说的话让他来重复，他只能重复一半甚至更少，还有学校作业记不全的情况。 3、“我”抗干扰能力弱。 有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了，所以家长经常幽默的说孩子需要“真空”的环境。可是幼儿园、学校是一个大集体，孩子必须具备良好的抗干扰能力，心理素质、学习效率等才会更高。 4、“我”对所做的事情不感兴趣。 当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，容易易走神，注意力不集中。 5、“我”的家庭教育不当。 有些家长无法给孩子营造一个安静、合适的学习环境，所处的环境中有太多的容易分散孩子注意力的事物，使其无法集中精力做事和学习。当家长发现孩子做事拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子丧失了对学习和做事的兴趣，容易注意力不集中。 6、家长无意中强化“我”的弱点。 比如孩子注意力不集中，家长逢人便说“这孩子，什么都好，就是注意力不太集中”。久而久之，造成了孩子的认同心理，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，因此更加难以改变。其实家长要尽量弱化孩子的这些特点，引导孩子慢慢纠正而不是一味地强化。
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