成都怎样改善心理素质

请对求助者目前身心和社会功能状态进行分类整理。

1．心理功能状态——精神状态

按认知、情感、意志、行为模式、人格特征方面依次填写。

2．生理功能状态——身体状态

睡眠、饮食、头痛、性功能失调等，躯体疾病、异常感觉。

3．社会功能状态——社会工作与社会交往状态

（1）工作学习效率：活动效率下降，因病无法工作、学习而考勤不全。

（2）社会交往状况：社交能力受损，接触不良，同事、同学关系不和。（接触不良是人际关系不好）

我初参加心理咨询师培训班的时候就发现一个这样的问题，“在这里学习时间是有限的，许多同学又不认识，甚至到学习结束都不认识，这样以后怎样提高呢”？于是我选择了主动，在这样的思想活动主导下，到现在我先后认识了上百个心理学工作者和爱好者，并且和一些人建立了私人友谊，他们中有着不同背景的人。现在想起来我还在暗自高兴正因为有了这样的开放的心态，才会让我在心理学的路上一路成长没有放弃，直到今天更加坚定。因为这样的开放心态让我在个人专业上完善的速度快了许多，所一我感激朋友的同时也更加坚定要这样的一种态度去走心理咨询这条路。要了解世界取决于你的心门开放程度！所以我认为业的心理咨询师要具备这个。

心理咨询师就业的技能要求：具有细微的观察能力，较强的思维判断能力、自我控制能力和心理平衡能力，理解能力、表达能力及人际沟通能力也有过人之处。

心理咨询师创业的经验要求：从事过多年的心理咨询工作，有比较强烈的社会角色意识，具备丰富的人生阅历和社会实践经验，有健康的人格素养和一定的临床经验技巧。

心理咨询师就业的薪资状况：目前国内心理咨询的收费标准不一，北京、上海高可达每小时1000元，普遍在每小时300元左右。