佛山瑜伽培训
零基础也可成为瑜伽教练
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课程内容:明确发展方向,规划学习生涯;教学法;课程编排学习;中国瑜伽师模拟考试;实操练习。
进修提升:1、普拉提私教工作坊;2、私教评估与基础解剖;3、肩颈理疗工作坊;4、5S易瑜伽工作坊;5、专业产后修复工作坊;6、温脉暖宫瑜伽工作坊;7、阿斯汤伽工作坊;8、空中瑜伽工作坊;9、疼痛康复工作坊;10、瑜伽师职业生涯规划
立即咨询适合人群:1、普拉提教练、舞蹈教练、专业运动队;2、私人教练、运动康复师、马拉松运动员;3、瑜伽老师、康复医生、理疗师、孕产康复师;4、希望有更高健康标准的人士,需要形体矫正者;5、以及渴望经过过运动康复、塑性、提升气质的人士。
课程大纲:普拉提的历史;普拉提训练原则;普拉提基础解剖;普拉提入门动作;普拉提初级动作;普拉提中级动作;普拉提高级动作;团课动作编排;私教训练方案;课程总结。
立即咨询空中理疗:核心训练,增加力量;减肥塑形,改善平衡;骨盆正位,改善消化;提高灵活性,使人心情愉快;治疗肩颈背部、脊柱侧弯问题,防止皮肤下垂、美容养颜。
空中塑形:蜜桃臀、S体型、大长腿、蝴蝶肩美背,地面上完成不了的瑜伽动作练习,空中瑜伽让你更安全**的完成!
空中舞韵:将所学的空中体位串联到一起编排成一首完整的舞蹈配上优美音乐,让你享受展翅飞翔、展现芭蕾舞般的优美。
立即咨询课程设置采取由简到繁、循序渐进、理论与实际相结合的教学原则,使学员在系统掌握专业知识的同时,领悟瑜伽的丰富内涵。
由多位经验丰富的国内外瑜伽导师组成,拥有多年乃至几十年的培训经验,瑜伽知识扎实,授课经验丰富。
培养了大批的瑜伽老师,从学院毕业的学员,更是因其具备的良好授课态度、专业授课质量,而被众多机构争相邀请。
1、练前热身:开始时不要做高难度动作以避免运动损伤。我们应该先做些瑜伽的热身动作,一步一步来,以免被吓到。
2、空气流通:练习要保持房间相对安静,空气流通。不要在太软的床上练习,准备一张瑜伽的垫子,穿着睡衣赤脚练习。
3、保持快乐:练习瑜伽时,每个动作必须保持3到5次呼吸。练习完瑜伽后,你应该感到心情愉快,而不是疲倦甚至痛苦。
4、不要强迫:别逼着自己练瑜伽,瑜伽不必每天都要做。心情好、身体好、有空时做瑜伽,可以事半功倍。
中国瑜伽师岗位认证培训隶属于中国瑜伽师培训学院,多年来秉承“倡导健康生活方式,传播科学瑜伽运动”的培训方针,严格遵循“去政治、去宗教、去个人崇拜”的职业准则,实行“统一报考条件、统一收费标准、统一教材、统一课时标准、统一考试、统一阅卷、统一颁发证书”,积极探索出了一条具有中国特色的瑜伽之路,为国内瑜伽行业输送了上万名瑜伽教练专业人才,为中国本土化的瑜伽健康事业做出了积极的贡献。