佛山瑜伽培训
零基础也可成为瑜伽教练
快速咨询佛山初学者怎样学习瑜伽？
来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：2021-03-01
导语概要
在佛山找瑜伽培训，大多数都是想要了解瑜伽培训费用，瑜伽培训地址，瑜伽培训好不好，担心教学质量，学习保障。该页面为广大学员简单了介绍佛山初学者怎样学习瑜伽相关的内容，方便广大学员查看，现在瑜伽有试听课程，可以和我们在线客服沟通帮您约好时间，来校区试听课程，这样更加方便学员们做对比。
如今生活节奏太快，身体超负荷工作，导致大家都处于亚健康状态，人们开始意识到身心健康的重要性。瑜伽作为全球热门的健身运动，因其对身心健康的双重调节而受到人们的高度赞扬，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。下面佛山瑜伽培训小编为大家介绍“佛山初学者怎样学习瑜伽”相关内容！
佛山瑜伽课程推荐
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0基础瑜伽教练培训
课程内容：明确发展方向，规划学习生涯；教学法；课程编排学习；中国瑜伽师模拟考试；实操练习。
进修提升：1、普拉提私教工作坊；2、私教评估与基础解剖；3、肩颈理疗工作坊；4、5S易瑜伽工作坊；5、专业产后修复工作坊；6、温脉暖宫瑜伽工作坊；7、阿斯汤伽工作坊；8、空中瑜伽工作坊；9、疼痛康复工作坊；10、瑜伽师职业生涯规划
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普拉提私教工作坊
适合人群：1、普拉提教练、舞蹈教练、专业运动队；2、私人教练、运动康复师、马拉松运动员；3、瑜伽老师、康复医生、理疗师、孕产康复师；4、希望有更高健康标准的人士，需要形体矫正者；5、以及渴望经过过运动康复、塑性、提升气质的人士。
课程大纲：普拉提的历史；普拉提训练原则；普拉提基础解剖；普拉提入门动作；普拉提初级动作；普拉提中级动作；普拉提高级动作；团课动作编排；私教训练方案；课程总结。
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空中瑜伽进修工作坊（Ⅰ、Ⅱ级）
空中理疗：核心训练，增加力量；减肥塑形，改善平衡；骨盆正位，改善消化；提高灵活性，使人心情愉快；治疗肩颈背部、脊柱侧弯问题，防止皮肤下垂、美容养颜。
空中塑形：蜜桃臀、S体型、大长腿、蝴蝶肩美背，地面上完成不了的瑜伽动作练习，空中瑜伽让你更安全**的完成！
空中舞韵：将所学的空中体位串联到一起编排成一首完整的舞蹈配上优美音乐，让你享受展翅飞翔、展现芭蕾舞般的优美。
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练习球瑜伽的好处
1、舒缓腰背：由于力度偏软，球瑜伽运动相对安全。即使腰部和背部已经受伤，需要康复治疗，也可以练习，这样可以避免对关节造成太大的冲击，这样做会**得多。
2、改善体态：运用球进行瑜伽时，人体各个部位都会不断的进行微调，保持身体的稳定。这些小动作可以促进血液循环，加强你的背部和腹部力量，纠正你错误的坐姿。
3、按摩效果：球瑜伽将尽量使主体与球面完全接触，瑜伽球体采用软质PVC材料制成。人体接触时，瑜伽球会均匀按摩身体，有利于促进血液循环。
4、平衡训练：瑜伽球为“不稳定”工具，在球的帮助下离开地面时，应尽量保持平衡，这就需要腿部、腰部和腹部的综合力量控制，这样才能很好地保持身体的协调性。
佛山瑜伽培训优势
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专业课程
课程设置采取由简到繁、循序渐进、理论与实际相结合的教学原则，使学员在系统掌握专业知识的同时，领悟瑜伽的丰富内涵。
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师资雄厚
由多位经验丰富的国内外瑜伽导师组成，拥有多年乃至几十年的培训经验，瑜伽知识扎实，授课经验丰富。
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就业不愁
培养了大批的瑜伽老师，从学院毕业的学员，更是因其具备的良好授课态度、专业授课质量，而被众多机构争相邀请。
练习瑜伽的规范要求
1、练前热身：开始时不要做高难度动作以避免运动损伤。我们应该先做些瑜伽的热身动作，一步一步来，以免被吓到。
2、空气流通：练习要保持房间相对安静，空气流通。不要在太软的床上练习，准备一张瑜伽的垫子，穿着睡衣赤脚练习。
3、保持快乐：练习瑜伽时，每个动作必须保持3到5次呼吸。练习完瑜伽后，你应该感到心情愉快，而不是疲倦甚至痛苦。
4、不要强迫：别逼着自己练瑜伽，瑜伽不必每天都要做。心情好、身体好、有空时做瑜伽，可以事半功倍。
佛山瑜伽学校学员评价
非常好的瑜伽教练学校，以前在这里学过一段时间，印象中在学习期间，老师们都很关心我，而且教练很随和，有时还会和我们开玩笑，在这里学习我很开心，但现在我已经毕业了。我要去工作了。谢谢您！我会经常回来看你们的。
佛山瑜伽培训机构介绍
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中国瑜伽师培训学院
中国瑜伽师岗位认证培训隶属于中国瑜伽师培训学院，多年来秉承“倡导健康生活方式，传播科学瑜伽运动”的培训方针，严格遵循“去政治、去宗教、去个人崇拜”的职业准则，实行“统一报考条件、统一收费标准、统一教材、统一课时标准、统一考试、统一阅卷、统一颁发证书”，积极探索出了一条具有中国特色的瑜伽之路，为国内瑜伽行业输送了上万名瑜伽教练专业人才，为中国本土化的瑜伽健康事业做出了积极的贡献。
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