班制:小班 /30人以内
课时:12课时 /4天晚上或周末全天
适合对象
烦躁焦虑、情绪不稳
情感创伤、痛苦压抑
感情不顺、冲突矛盾
自卑否定、压力过大
开课时间:指定日期 / 滚动开班 / 预约开课
班型:周六日(全日制9:30—17:00)/周一至周五(晚上19:00—22:00)
开课地点(总部或包含分校):所有校区均可开课
使用教材:学员手册、专属课件、ppt演示、视频插件
课程内容
一、情绪是如何形成的
情绪感知:觉察自我情绪表现
认识情绪:哪些因素影响情绪
二、情绪管理
焦点转移:情绪管理金三角
自我调整:多场景应用实操
三、建锚毁锚
建立正向心锚:建立心锚开关,快速调整激活自己
破除负面心锚:突破心理恐惧,解除负面心理伤害
四、负面情绪解读
转化负面情绪,减少消极影响
找到正向力量,高效工作生活
五、信念重塑
认识信念:了解信念的影响,找到限制性信念
重塑信念:破除限制性信念,自信回归工作生活
课程优势
1、情绪感知,多维度认识自己。
2、催眠体验,重塑自信,疗愈心灵
3、理论干货结合真实案例,落地有效。
4、互动体验式课堂,生动具体。
课程特色
学得会 用有效
滚动开班学习、实战演练、 一对一针对点评、体验式互动教学、落地实操干货
关于我们
(1)机构简介
言无忧教育科技品牌成立于2020年,是集课程开发、线上课程、面授培训、定制内训、定制搭建培训体系的软实力教育培训综合服务公司,公司自成立以来一直专注于以演讲、沟通、心理为核心的口才类软实力教培业务。言无忧专业师资力量雄厚,汇集近百位各领域专业深耕讲师,依托百年卡耐基培训体系,融合多家国内外优质实战课程,形成独特课程体系,合作服务企业100余家,帮助学员近14万人次,受训企业和学员的收获、课评、口碑均超同质化培训课程!
言无忧让你表达无忧,成长快人一步!
(2)核心优势
1.集课程开发、线上课程、面授培训、定制内训、定制搭建培训体系的软实力教育培训一站式综合服务公司
2.专业师资力量雄厚,汇集近百位各领域专业深耕讲师
3.依托百年卡耐基培训体系,融合多家国内外优质实战课程,形成独特课程体系
(3)机构特色
教学+环境综合实力强、性价比高、环境舒适高雅、课程实战落地、师资雄厚、一致好评
(4)教学特色
一对一测评、滚动开班学习、多样沙龙活动、
实战演练、 落地服务、针对点评、体验式互动教学、实操干货