小飞人篮球教学特色
教学特色 --根据学员水平、年龄合理分班和规划教学进度,夯实基础,循序渐进。 --强调团队意识和组织规则训练,让孩子结交更多昂立系统的优秀同龄人 --参加昂立慧动体育内部及省市级别的比赛,让孩子勇于挑战,学有所用,自信成长。
上海小飞人课程介绍
4大核心功能
体测达标
我的孩子体测老是不达标?
来到趣体,教练员会对您的孩子进行综合性的体能测试(跳绳、50米跑、仰卧起坐等)并进行科学的数据分析,以了解孩子体能状况的优缺点,更有针对性的提高孩子的薄弱环节,帮助孩子体测 达标
矫正姿势
我的孩子驼背,高低肩怎么办?
高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的,我们**一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正,规范动作模式,使其站有站相 坐有坐相,培养阳光帅气的孩子!
心理辅导
我的孩子胆小、害羞、对家长依赖强怎么办?
很多孩子存在胆怯,害羞,恐惧竞争,孤僻等心理,教练员会在训练过程中,设计适度的闯关模式帮助孩子建立自信心,逐步成为坚强勇敢的小少年
营养建议
我的孩子挑食,厌食怎么办?
趣体将饮食和训练相结合,根据青少年生长发育时期所需补充的营养特点,提出科学合理化的饮食建议,帮助学员改善不良的饮食习惯,建立均衡的膳食营养,改掉挑食,厌食的坏习惯。
(1)优化身体形态,预防和纠正青少年不良的姿势,使青少年更富有运动和阳光的气质。
(3)全面提高运动素质,为基本的运动技能提供能量。(4)丰富青少年假期课余生活,提高青少年团队协作能力和个人意志品质。
篮球优势必须知道
好处1——综合发展
篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。经常打篮球的孩子身高普通比同龄孩子高3-4厘米。
好处2——全脑开发
人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。
好处3——自信
打篮球能增强孩子的自信心,从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。
打篮球的好处
1. 长个子,提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!
2. 提高反应能力。篮球属于开放型运动技能(open skill)的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。
3. 提高人的决断能力。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短排出最 佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。
篮球益处
好处——合作
现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”带动得太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。篮球运动不是一个人的运动,孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任,他们需要和队友并肩作战,分工合作,共同进退,就算失败了,小伙伴也会互相安慰,再接再厉。通过篮球,孩子在心中播下了一颗叫“团队精神”的种子。
好处——坚持
球场上,不是每一次投篮都能得分,不是每一次突破都能成功,不是每一场比赛都能够胜利,唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上,不到终场哨响,球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻,你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此,做每件事都必须学会坚持,利用毅力完成使命。
好处——选择
机会无处不在,当机会来临时,我们就面临各种选择。每一场篮球赛,都是一次机会的把握。在这过程中,孩子们需要在极短的时间内,看清赛场局势,准确定位自己,在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。