重庆青少年体育乒乓球训练

乒乓训练基地“板块训练”实施方案

一、指导思想：

为落实国家乒羽中心领导提出“板块训练先行先试“的指示，深化训练内涵，提升训练质量，促使学生乒乓球技能的提高，让中心早出人才，多出人才。

二、运行方式：

包含重点训练、普通训练和弹性训练三个板块。重点训练板块：以有较大运动潜力并具备一定乒乓球技术水平，并能代表中心参加全国性比赛的学生；普通训练板块则占中心绝大多数学生，遵循乒乓球成才规律，结合九年义务教育要求，实行边训练边读书“两不误”原则；弹性训练板块是年龄偏大，有升学和保持一定训练愿望，将来不走专业队道路的学生，给他们开辟体教共进的平台。

三、实施方法：

采取区别对待、合理分流、重疏有别、主攻明确、合适自我的理念。重点训练板块，每学期由中心竞训处研究决定20—30名学生，采取动态管理，优胜劣汰；文化学习以个别辅导为主。普通训练板块，每周11节正课30小时的技能训练、保证5天上午文化课和4次晚自习（有教师辅导）。弹性训练板块，根据学生文化教学进度和需求，减少训练课时增加文化自习时间。

中心也是刚起步，我们将在试行过程中探寻规律，不断改进，使之真正成为适应体教结合成才之路的好模式。