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李禹成

情绪与压力管理 内训课

李禹成 / 国家创新人才训练模式开发小组  组长

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 北京

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课程目标

帮助人们认识压力与情绪,使人们能够正视面临的压力,掌握释放和处理压力的方法,指导听众如何将之转化为有利因素,实现健康的职业生活,为企业和个人带来最大效能,进而提高工作业绩。识别他人与自己的情绪,学会掌握控制情绪的技巧和方法,能够调节自己的情绪,保持颠峰状态。

课程大纲

 课程背景:

你能在自我处于压力的情况下,解决自己的问题,保持积极的状态

作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗?

你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗?

你能应付意料之外的高压或低压时期吗?在高压期如何控制自己的情绪?

对人影响力强的一股力量.对于情绪控制的好坏直接决定了工作以及生活的品质.智商的发挥也取决于情绪的好坏.

课程大纲:

认识压力

压力的定义

认识压力

二、职场压力

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