1、增长对生命的正确认知 2、更积极的看待万事万物 3、掌握如何从生活中体验幸福的方法 4、更加珍惜自己所拥有的一切 5、学会快乐的“与烦恼共舞” 6、遇到冲突时，有更多的解决办法 7、保健心灵，懂得主动创造幸福 8、家庭与事业、生活更加平衡和谐

**部分 感知幸福

1、什么叫幸福

2、幸福的四大因素：物质幸福、人际幸福、精神幸福、圆满幸福

3、为什么要追求幸福

4、幸福的判断标准

5、**什么途径获得幸福

6、过去、现在与未来的幸福

第二部分 女性•生命

作为生命体是怎么回事？做为社会人是怎么回事？《上帝也疯狂》告诉我们野蛮与文明的区别在哪里，为了生存与发展，我们让自己变得越来越文明，后却识得文明不认得自己，跳不出自己设计出来的文明枷锁、概念枷锁，结果让自己充满了“不幸”。让你明白“你”是怎么形成的，打开思维，看待万事万物的“眼睛”好了，你就看得更清更明，理性幸福感就油然而升了。

1、活泼的生命体

2、绚丽的世界

3、个性张扬的人生

第三部分 女性•不幸•幸福（互动部分）

本节重点为问答、讨论交流形式，分析女性在现实生活中的各类冲突，从“症状”入手，对症下药。**问答交流，让课堂这个显示器显示更多内容，我们再去分析因缘逻辑，分享经验，交流方法，启发思维，突破局限，而后能得。

1、时代对女性的期待与要求

2、女性的角色与责任

3、完美的女性

4、女性的冲突与幸福

第四部分体验幸福（体验部分）

生活处处皆有幸福体验，但我们没有耐心去体验“无聊的幸福”，自从你出生那天起，一秒都不停的直奔向坟墓，急什么呢？幸福是幸福，烦恼也是幸福，莫以为“幸福的人等于没有烦恼的人”，否则你永远不可能变成“幸福的人”。更不要以为“幸福在极乐世界天堂中”，幸福就在你的身边，极乐世界就在现世间，就在当下这一刻！邀你和我们一起去体验“幸福”吧！ 

1、觉察体验

2、冲突产生烦恼

3、烦恼转为智慧

4、“智慧”转为乱念

5、乱念生出“幸福体验”