您好,欢迎来到诺达名师!
客服热线:18898361497

当前位置: 首页 > 国学智慧 > 中医养生 > 春疏肝(内训)

孙安莉

春疏肝(内训)

孙安莉 / 员工心理健康工程讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 广州

预定该课 下载课纲

咨 / 询 / 热 / 线 18898361497

在线咨询

课程大纲

**部分:概论                              

☆肝的特性: 

●情志、将军、自由、曲直(春、绿)

●强解毒:食物、药物、酒精

●造藏血:经期

●肝藏魂:夜醒、失眠

●开窍目:干涩、 酸胀

●肝主筋:指僵硬、颈背痛、爪纵纹


 

第二部分:判断                            

☆判断

●情绪:郁闷:假笑、懒做、闷气、少言/多言、自杀(抑郁症)

烦躁:急燥、激惹、脾气大、双向型、精分、杀人(焦虑症)

●症候:夜醒、胃不适、眼干、痤疮、肝斑、痛经、春困

经乱、乳增、阳萎、癌症、爪纵纹、颈背痛

●气滞:叹气、梅核气、打嗝、窜痛、便秘

●血瘀:癌症、高血压、冠心病等

●肝克脾:胃不适、腹胀、肥胖、三高、脂肪粒等


 

第三部分:心疗                            

☆心疗

●多积德:心安---多做对得起良心的事、 心惊---少做对不起良心的事

●多求助:有问题找专业人士

●多情趣:经书、棋琴书画、笑哭唱运、春游

●多五行:恐制怒


 

第四部分: 食疗(三因而异)              

☆体质:血瘀、肝郁(辣)、肝火(酸)

☆性味:寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏

☆食品:安全、卫生、营养、适量

☆质量:人工、伪劣、医生(双脉、舌下)

☆时机:四季、立、分、至

☆提示:药补不如食补、能外用不口服(埋线、火针、艾炙)

☆食疗:按季节不同而异


 

第五部分:经疗、导引术                         

☆经疗

●肝经、穴位:

●肝掌:

☆导引

●调息练字诀


 

第六部分:工作坊                          

☆按体质分小组

☆各组写出本组体质的春季各种调养方法

☆可以互相补充、辩证

☆各种体质量表

☆老师总结


 


 


 


上一篇: 吃好喝好、防治三高(内训) 下一篇:春疏肝、好心情

下载课纲

X
""