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方南

员工职业与阳光心态塑造

方南 / 高绩效管理/领导模式研究讲师

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常驻地: 青岛

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课程目标

了解自己,正确评价自己的能力 帮助管理者和员工认识企业,理解企业人的思维方式; 感悟积极心态的重要力量,具备职业人合格职业态度; 快速进入职业化角色,获得承担岗位责任的自信; 提高职业化素质,掌握现代企业管理者和员工必须具备的职业化素质 学会发现生活的美,接受自己、别人、现实 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣; 激发主动性与创造性,以积极心态面对人生,塑造阳光心态; 掌握行之有效的压力管理策略,适度调节情绪,学会各种有效的放松方法; 着眼未来,活在当下,从根本上解决带来

课程大纲

 

一、    正确自我认知—认识压力与情绪

A. 我是谁?我从哪里来?我向哪里去?

B. 认识压力、情绪、心境

C. 心理健康的内容

D. 情绪的作用

二、    把快乐还给自己

1.  快乐在哪里?

2.  什么才是真正的幸福?

3.  如何过得快乐?

三、    活在当下,工作与生活平衡艺术

A. 活在当下的意义

B. 悟,生命的价值

C. 应对挫折,享受过程

D. 情绪管理:提高EQ,做情绪的主人

1.  体察自己的情绪

2.  管理自己的情绪

3.  适当表达自己的情绪

4.  消除不良情绪的方法

5.  情绪纾解方式

E. 学会弯曲,学会放弃和原谅

F. 学会欣赏,常存感恩之心

四、    减压运动,轻松职场与开心生活

五、    心态的力量

l 积极心态与消极心态

l 企业喜欢什么样的人

l 做事先做人

l 炼就积极的心态

六、    职业化必备心态

l 个人与企业、团队

l 我们准备好了吗?

l 学习承担责任:问题背后的问题

l 敬业,寻找工作的乐趣

七、    塑造阳光心态,乐在工作

l 改变不了事实,就改变我们的态度

l 结果是过程的延续,学会享受过程

l 不要为未来失眠,活在当下

l 建立自己的快乐标准

l 善于情绪管理,不断提高情商

l 注重自我激励与潜能开发

八、走向成功——职业化必备素质1-2天

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