本课程针对职场男性最常见的各类健康问题做详细分析，并给出切实可行的解决方案。

 一、男性生命周期

二、吸烟

烟草与男性健康的关系

为何二手烟的危害比一手烟更大

各种戒烟方案和执行效果

高危吸烟状况

三、饮酒

饮酒与男性健康的关系

醉酒过程详解

高危酗酒状况

四、男性肝脏保养

肝脏的功能和各种伤害肝脏的因素

肝功能的各类检查指标及意义

保肝护肝的方法

五、熬夜

熬夜危害大的时间段

熬夜时吃夜宵的危害

六、男性前列腺保养

前列腺的结构

伤害前列腺的因素

国际前列腺症状评分表

改善前列腺功能的保健方法

七、男性肾脏保养

肾虚的各类症状

男性补肾误区

肾脏日常保健方法

八、男性压力

男性心理特质

男性减压方法